Promise Performance

Blookane

Timothy is een ervaren voedingscoach die mij enorm heeft kunnen helpen met voeding voor powerlifters en gewichtmanipulatie voor wedstrijden.

Lorenzo Leuvenink

Tim luistert en toont oprechte interesse. Hij stelt een dieetplan op dat bij je levensstijl past en dwingt je niet om direct te veranderen, waardoor het veel duurzamer is dan andere plannen.

Daan Meijer

Ik heb 4 maanden voedingscoaching gehad bij Tim, de reden dat ik begon met de coaching was omdat ik ten eerste hulp nodig had bij een daadwerkelijk voedingsschema. Hiernaast wilde ik meer structuur, niet alleen in voeding maar ook in gewoontes. Tim zijn coaching heeft mij hier heel erg bij geholpen, ik ben van nog nooit gekookt te hebben, alles eten wat ik kon, naar iemand die al 3 maanden elke week 2 keer mealprep, 3 maanden lang maximaal 4 keer off program ben gegaan (wat overigens niet nodig is, maar vond ik zelf fijn om gewoon elke dag hetzelfde te eten). Hier heeft tim mij fijn in geondersteund en zal hem zeker aanraden aan een ieder die hulp nodig heeft bij voeding, gewoontes en structuur.

Sabine Hutten

Ik heb een jaar voedingscoaching gehad bij Timothy als aanvulling op mijn hobby powerliften. Mijn doel was om op een gestructureerde manier te bulken en cutten, zonder dat emoties mijn voedingskeuzes zouden bepalen. Daarom vind ik het prettig om met een coach te werken die objectief meedenkt en keuzes baseert op kennis en ervaring. Wat ik als groot verschil heb ervaren ten opzichte van eerdere coaching, zijn de voedingsranges. Wanneer ik een (kleine) afwijking van mijn mealplan had, had ik nog steeds het gevoel dat ik een goede voedingsdag heb gehad. Hierdoor is mijn relatie met voeding merkbaar gezonder geworden en ook goed vol te houden. Daarnaast merkte ik op dat Timothy over ontzettend veel kennis beschikt en zich ook actief naar kennis zoekt als hij niet direct het antwoord heeft. Zo heeft hij voor mij een overzicht opgesteld van de 'lokale keuken' van een land waar ik vier weken zou rondreizen, inclusief macro’s. Hierdoor kon ik ook tijdens mijn vakantie een goede inschatting maken van mijn voedingsinname en bewustere keuzes maken in wat ik mijn lichaam wilde voeden. Onder begeleiding van Timothy heb ik zowel een succesvolle bulk als cut gedraaid (incl. gutcut). In de coachingsgesprekken heb ik ook altijd het idee gehad dat er tijd voor mij als atleet werd gemaakt om te delen waar ik tegenaan liep, maar ook vooral om te kijken wat er wel goed gaat.

Sam van Ingen

Een tijdje geleden was ik zoekende naar een coach die mij kon helpen bij mijn voeding. Nadat ik veel waardevolle content had bekeken op de socials van Timothy besloot ik om een kennismaking in te plannen. Dit beviel erg goed, ik merkte dat het qua kennis en betrokkenheid direct goed zat. Inmiddels een aantal maanden verder en nog steeds enorm tevreden. Als je iemand zoekt die je op het gebied van voeding, maar ook mentale gezondheid verder kan helpen dan is Timothy de man.

Jens Westra

5 maanden geleden was ik op zoek naar een voedingscoach en via een vriend kwam ik in contact met Timothy. Na een eerste call had ik er eigenlijk meteen een goed gevoel bij en besloot ik ervoor te gaan, benieuwd wat het me zou opleveren. Al snel merkte ik dat Timothy veel kennis en ervaring in huis heeft. Zijn aanpak is inhoudelijk sterk en goed doordacht. Samen stelden we een plan op richting het NK powerliften. Wat ik erg waardeer aan de coaching is dat Timothy niet alleen naar voeding kijkt, maar ook aandacht heeft voor gedrag en het mentale stuk, zowel binnen als buiten voeding. Onze gesprekken gingen dan ook regelmatig verder dan alleen voeding. We spraken over hoe je jezelf als atleet kunt blijven ontwikkelen, wat je een betere sporter maakt en hoe je duurzaam progressie boekt. Daar heb ik echt veel aan gehad. Dankjewel daarvoor, Timothy. Ik kan zijn coaching zeker aanraden: aan mensen die zich voorbereiden op een competitie en bijvoorbeeld weight class moeten halen, maar ook aan iedereen die op zoek is naar verdieping in voeding en persoonlijke groei.