SL!M eten & bewegen
Voedingsdeskundige, Bedrijf
Over SL!M eten & bewegen
SL!M eten & bewegen, opgericht in 2010 door Imke Ebben, combineert sport en voeding als één geheel. Het kernidee is simpel: gezond eten en regelmatig bewegen horen bij elkaar en bepalen samen hoe goed je je voelt. Imke startte als sportinstructeur maar merkte snel dat veel mensen ook vragen hebben over wat ze moeten eten. Daarom volgde zij de opleiding Voeding en Diëtetiek, zodat zij nu zowel sporters als mensen met vragen over voeding kan helpen. SL!M biedt sportgroepen aan voor verschillende doelgroepen in Nijmegen. De bekendste groep richt zich speciaal op mensen met overgewicht. Dit programma loopt al meer dan tien jaar en staat bekend om de fijne sfeer tussen deelnemers. Iedereen traint op het eigen niveau, zonder druk om uit jezelf uit te putten. Wie wil hardlopen maar nog geen ervaring heeft, kan aansluiten bij de beginnersgroep. Deze groep leert je in tien weken van nul minuten naar dertig minuten hardlopen. De trainingen vinden plaats in Lent en starten in het voorjaar. Naast groepstrainingen biedt SL!M ook persoonlijke begeleiding aan. Of je nu alleen wilt trainen of in een klein groepje van twee tot vier personen, alles wordt afgestemd op wat jij nodig hebt. Voor de voedingskant werkt Imke samen met diëtisten om je werkelijk te helpen veranderen. Het gaat niet alleen om te weten wat gezond is, maar vooral om je gedrag aan te passen. Daarvoor geeft zij lessen, cursussen en workshops in Nijmegen. Al het buiten-trainen is een onderdeel van de filosofie van SL!M. In de zomer sporten deelnemers in het bos, in de winter in de verlichte omgeving rond Brakkenstein. Die frisse lucht en beweging in de natuur maken de trainingen aangenaam. SL!M werkt van september tot en met juni, maar organiseert bij voldoende belangstelling ook trainingen in juli en augustus. Mensen kunnen zich aanmelden wanneer het hun uitkomt en zelf bepalen wanneer ze willen beginnen. Het doel is dat sporten leuk blijft en dat je dat liever doet dan ervan af ziet.
Locatie
Nieuwe Dukenburgseweg 7, 6534 AD Nijmegen, Nederland
Map voorbereiden...
