Own Your Health

Name: Own Your Health
Address: Lankforst 1410, 6538 JB Nijmegen, Nederland, Nijmegen, Gelderland, Nederland
Telephone: +31629905905

Voedingsdeskundige

Beschikbaar

Over Own Your Health

Own Your Health begeleidt mensen in Nijmegen die hun eetpatroon willen veranderen en beter grip willen krijgen op hun voeding. Het doel is niet om je aan strenge regels vast te leggen, maar om je zelf meer controle te geven over wat je eet en waarom. De voedingsdeskundigen van Own Your Health werken vanuit het idee dat jij zelf de expert bent van je lichaam. Ze helpen je die kennis te gebruiken en geven je handvaten om keuzes te maken die echt bij je passen. Wat je kunt verwachten is dat ze naar je situatie kijken. Niet naar wat je "zou moeten" eten, maar naar wat je leven nu ingewikkelder maakt en wat je graag anders zou willen. Samen zoeken ze naar stappen die voelbaar zijn. Own Your Health werkt in Nijmegen met mensen die worstelen met hun gewicht, hun energie of hun verhoudingmet eten. Dit kunnen mensen zijn die altijd al diëten hebben geprobeerd, of juist beginners die eindelijk iets willen veranderen. Een belangrijk onderdeel van de begeleiding is leren hoe je jezelf niet constant tegen jezelf in werkt. In plaats van willskracht en zelfbeheersing draait het om inzicht krijgen in je eigen gewoonten en waarom je bepaalde keuzes maakt. De voedingsdeskundigen werken gericht en praktisch. Ze geven je geen ingewikkelde regels, maar concrete tips die je direct in je dagelijks leven kunt gebruiken. Daarbij blijven ze aandacht houden voor wat jij al doet en wat je bereikt hebt. De communicatie verloopt ook in het Engels, mocht dat voor jou beter uitkomen. Own Your Health neemt time om echt naar je situatie te luisteren en bouwt vanuit daar aan je doel.