Fit by food voedingscoaching

Masha

Wat een fijne begeleiding! Ik heb veel inzichten gekregen in mijn leefstijl en hoe ik deze op een manier kan aanpassen die echt bij mij past. Ze kijkt niet alleen naar voeding, maar naar je hele leven en wat voor jou belangrijk is. Vanuit daar helpt ze je een manier te vinden die ook echt vol te houden is. Doordat ze met je meekijkt, begrijpt ze ook de realiteit van het dagelijks leven – inclusief de zwakke momenten 😉. Dat maakt haar begeleiding heel persoonlijk en ontzettend waardevol.”

Amanda

Dankzij de supergoede begeleiding en het persoonlijke advies van voedingscoach Lisa ben ik in 3 maanden tijd al 8 kilo kwijtgeraakt én spiermassa aangekomen. Een resultaat waar ik eerlijk gezegd niet op had durven hopen toen ik begon bij BMI. Lisa is ontzettend betrokken, denkt met je mee en dankzij haar tips over voeding én de regelmatige metingen merk ik nu echt verschil. Dat werkt enorm motiverend! In het begin hield ik mijn voeding bij in een app, waardoor ik veel meer inzicht kreeg in wat ik binnenkreeg en veel bewuster werd van wat ik eet. De metingen elke 4 weken zijn daarnaast een fijne stok achter de deur. Ik kan iedereen aanraden om de combinatie van sporten en voedingsadvies te doen – dat maakt écht het verschil!

Barb Gala

Na jaren zelf van alles proberen (gebaseerd op kennis die ik dacht te hebben!) lukt het me eindelijk om gewicht te verliezen terwijl ik MEER eet dan voor ik aan dit traject begon, zonder honger en op een gezonde manier! Onder begeleiding van Lisa een voedingsplan gemaakt en na 3.5 maand gaf de weegschaal 6 kilo minder aan! Ik ben in totaal bijna 10 kg aan vetmassa kwijt geraakt, ben 2 kilo in spiermassa gegroeid maar vooral: de kleding die voorheen oncomfortabel en strak zat.. zit nu weer heerlijk! Ik weet nu wat ik moet doen om gezond gewicht te verliezen dus ik geniet nu volop van een vakantie van drie weken zonder zorgen om mijn gewicht. Immers: mocht ik onverhoopt toch 1 of 2 kilo aankomen tijdens mijn vakantie.. dan weet ik wat ik moet doen als ik terugkom om die kilo ‘s weer te verliezen! Een aanrader voor iedereen die wil leren hoe je kunt afvallen zonder honger!

Arjan van der Veldt

De tips die ik van Lisa heb gekregen zijn heel waardevol geweest, hierdoor ben ik nu 7kg afgevallen in 12 weken.

Linda Hemelaar

Super begeleiding, met veel informatie, realistisch plan op maat. Mooi programma icm training.