Over Fit by food voedingscoaching
Fit by Food is een voedingscoachingbedrijf in Heemstede dat zich richt op duurzame verandering door voeding en leefstijl. Het bedrijf werkt met een persoonlijke aanpak, omdat iedereen andere doelen en uitdagingen heeft als het gaat om afvallen, spieropbouw of gezonder leven. Het bedrijf is opgericht in 2020 door Lisa, die haar eigen transformatie als inspiratie nam. Lisa begon zelf in 2019 met het opbouwen van spiermassa en merkte hoe belangrijk voeding daarbij was. Haar ervaring leidde ertoe dat zij anderen wilde helpen hun gezondheid op te pakken op een manier die echt vol te houden is. Sinds oktober 2025 werkt Tess ook mee bij Fit by Food. Tess voltooit haar opleiding Voeding en Diëtetiek en zal na het behalen van haar diploma als diëtist gaan werken. Dit betekent dat cliënten in Heemstede straks ook kunnen kiezen voor consulten die door hun zorgverzekering worden vergoed. De voedingscoaches hebben zich gespecialiseerd in begeleiding voor afvallen, maar helpen ook bij het bereiken van andere doelen zoals meer energie en kracht. Ze volgen regelmatig trainingen zoals Practical Nutrition en Precision Nutrition om hun kennis actueel te houden. De begeleiding focust niet alleen op wat je eet, maar op je hele leefstijl en wat voor jou persoonlijk haalbaar en duurzaam is. Cliënten waarderen vooral dat de coaches naar het grotere plaatje kijken. Ze zien niet alleen voeding, maar ook de werkelijkheid van je dagelijks leven, je training en wat je motiveert. De wekelijkse contactmomenten zijn laagdrempelig en zonder druk, wat veel mensen fijner vindt dan starre programma's. De werkwijze is stap voor stap. Samen met jou wordt een plan gemaakt dat aansluit bij jouw doelen en bij wat je vol kunt houden. Dit leidt tot resultaten waar je je echt beter door voelt, niet alleen op de weegschaal maar ook in je energie en zelfvertrouwen. Gezondheid staat altijd op nummer één bij deze voedingscoaches. Ze geloven dat duurzame verandering komt uit realistische en gezonde gewoontes, niet uit extreme diëten of restrictief eten. Het doel is dat je leert hoe je op een gezonde manier met voeding en je lichaam omgaat, zodat het resulteert in blijvende verandering. Als je in of rond Heemstede bent en op zoek bent naar professionele voedingsbegeleiding die gericht is op jouw persoonlijke situatie, bieden ze zowel online als ter plaatse begeleiding aan. Ze werken ook met mensen die Engels spreken.
Locatie
Kerklaan, 2101 HK Heemstede, Nederland
Map voorbereiden...
