Over GLI Waterland
GLI Waterland biedt een intensief leefstijlprogramma van twee jaar voor mensen die willen afvallen en gezonder willen leven. Het programma combineert beweegbegeleiding van een fysiotherapeut met voedingsadvies van een diëtist, zodat je niet alleen sporttips krijgt maar ook leert hoe je anders moet eten. Het programma heet Beweegkuur en wordt vergoed uit de basisverzekering, mits je huisarts je verwijst. Tijdens twee jaar volg je individuele gesprekken en groepsbijeenkomsten waarin echte mensen hun ervaringen delen. Dat maakt het minder eenzaam en je leert van elkaar. Robin is fysiotherapeut en werkt voor Fysiogroep Waterland, vooral in Monnickendam. Hij ziet zijn taak niet alleen als pijn behandelen, maar ook als mensen helpen het plezier van bewegen weer te ontdekken. In het leefstijlprogramma begeleidt hij deelnemers als coach en helpt hen hun dagelijks bewegingspatroon stap voor stap aan te passen. Suzanne, oftewel Suus, is diëtist en gezondheidswetenschapper. Haar praktijk zit in Monnickendam en zij biedt geen strikt dieetschema's, maar werkt samen met mensen aan aanpassingen die zij vol kunnen houden. Haar adviezen baseren zich op de laatste onderzoeken, niet op modediëten of snelle trucjes. Tijdens de groepsbijeenkomsten kom je onderwerpen tegen als gezonde voeding, beweging, slaap, stress en hoe je gewoonten verandert. Elke deelnemers krijgt praktische tips mee die je direct thuis kunt toepassen. Het doel is niet alles in één keer te veranderen, maar stap voor stap bewuster met jezelf om te gaan. Deelnemers waarderen vooral dat het programma geen snelle oplossingen belooft maar echt helpt inzicht te krijgen in voeding en leefstijl. Ze noemen dat je zelf je leven in handen neemt, met steun van een team dat weet waar je mee worstelt. De begeleiders geven regelmatig die nodige aanmoediging zodat je doorgaat, ook als het even lastig wordt. Wat het verschil maakt, is dat je niet alleen aan sport werkt of alleen aan eten, maar beide tegelijk. Robin en Suus kennen elkaars aanpak en stemmen af. In Monnickendam kun je met beide professionals werken en je krijgt daarin de ruimte om jezelf te zijn, zonder dwang of oordeel. De BeweegKuur vraagt geduld en inzet over twee jaar, maar mensen die eraan deelnemen leren dingen die ze hun hele leven kunnen gebruiken. Het gaat niet om een dieet dat je op een dag stopt, maar om veranderingen waar je achter staat en die echt passen in je leven.
Locatie
Swaensborch 11c, 1141 VZ Monnickendam, Nederland
Map voorbereiden...
