De Bewuste Keuze
Voedingsdeskundige
Over De Bewuste Keuze
De Bewuste Keuze begeleidt mensen in Zierikzee die willen afvallen en een gezondere levensstijl willen opbouwen. Het bedrijf werkt met het PS. food & lifestyle programma, een aanpak die voort gaat om blijvend resultaat, niet alleen om gewicht te verliezen. Je krijgt persoonlijke begeleiding van een gecertificeerde coach die je stap voor stap op weg helpt. Het programma is erop gericht dat je je beter voelt, meer energie krijgt en tevreden bent met jezelf. Dat gaat verder dan alleen het getal op de weegschaal, want veel mensen voelen zich ook beter in hun lichaam en zelfvertrouwen. De aanpak richt zich op blijvende verandering, zodat je na het programma afgelopen is, niet terugvalt in oude gewoonten. Je krijgt een persoonlijk menu dat aansluit bij wat jij lekker vindt en wat je lichaam nodig heeft. De boodschappenlijst wordt meegeleverd, zodat je niet hoeft te gissen wat je moet kopen. De producten van PS. food & lifestyle lijken op normale voedingsmiddelen zoals muesli, crackers, rijst en pasta, dus het voelt niet als een strenge dieet. Het programma is eiwitrijk en koolhydraatarm, wat helpt om honger tegen te gaan en je spiermassa te behouden. De begeleiding gebeurt wekelijks en kan volledig online plaatsvinden via whatsapp of videobellen. Tijdens deze contacten leer je wat een gezonde levensstijl precies inhoudt en krijg je praktische tips die je direct in je dagelijks leven kunt toepassen. Dit contact blijft ook nadat je je doel hebt bereikt, zodat je het resultaat echt behoudt. Een grote voordeel is dat je geen jojo-effect hoeft te vrezen en geen constante honger hoeft te voelen. Omdat het programma je lichaam de eiwitten geeft die het nodig heeft en de porties goed zijn afgesteld, blijf je jezelf goed voelen. Dit maakt het veel makkelijker om het vol te houden dan een restrictief dieet. Het eerste stap is een vrijblijvend kennismakingsgesprek met De Bewuste Keuze in Zierikzee. Dit gesprek geeft je een helder beeld van hoe het traject er voor jou persoonlijk uit gaat zien. Je hoeft je niet meteen vast te leggen, maar je krijgt wel duidelijkheid of dit aansluit bij jouw wensen. De coach is gecertificeerd in het PS. food & lifestyle systeem en begeleidt je op basis van jouw persoonlijke behoeften en doelen. Het gaat niet om een standaard dieet dat iedereen volgt, maar om een aanpak die speciaal voor jou is afgestemd. Deze persoonlijke aanpak is de basis voor succes op lange termijn.
Locatie
Kiekendiefstraat 32, 4302 WV Zierikzee, Nederland
Map voorbereiden...
