Over Evita Intuïtief Eten Diëtist Woerden
Evita begeleidt vrouwen in Woerden die vastzitten in de klassieke dieetcirkel. Zij werkt als diëtist en lifecoach en biedt een totaal ander uitgangspunt: leren luisteren naar je eigen lichaamssignalen in plaats van strakke voedingsregels volgen. De kern van haar aanpak heet intuïtief eten. Het draait erom dat je weer vertrouwt op honger- en verzadigingssignalen van je lichaam, in plaats van jezelf voortdurend te controleren of te beperken. Op die manier verdwijnen de schuldgevoelens, eetbuien en innerlijke strijd die veel mensen ervaren. Evita werkt gewichtsneutraal, wat betekent dat gezondheid voor haar veel breder is dan alleen het getal op de weegschaal. Ze kijkt naar je mentale rust, je vitaliteit en je hele relatie met eten en je lichaam. Dit onderscheid is cruciaal in haar begeleiding in Woerden en omgeving. De begeleiding bestaat uit een combinatie van gesprekken en praktische stappen. Klanten krijgen bijvoorbeeld reflectievragen, video's en opdrachten die helpen inzicht te krijgen in hun patroon rond eten. Zo ontdekken ze stap voor stap waar hun eetgewoonten vandaan komen en wat echt voor hen werkt. Reviews laten zien dat cliënten haar ervaren als zeer geduldig en iemand die goed luistert. Velen benadrukken hoe zij niet alleen inzichten hebben gekregen, maar ook daadwerkelijk rust hebben gevonden. Een klant beschrijft het als het verschil tussen schuld voelen na een koekje versus gewoon van het koekje genieten. Veel van Evita's cliënten zijn jarenlang op dieet geweest en hebben talloze benaderingen geprobeerd. Bij haar vinden zij uiteindelijk dat het dieet-denken loslaten en luisteren naar je lichaam werkelijk beter werkt dan nog een streng regelmaatje volgen. Evita biedt ook gratis oriëntatie. Dat kan een vrijblijvend kennismakingsgesprek zijn, of je kunt kennismaken via haar video's, podcast of webinars. Zo kun je eerst voelen of haar aanpak bij jou past voordat je je inschrijft.
Locatie
Klompenmakersweg 2, 3449 JB Woerden, Nederland
Map voorbereiden...
