Personal Training "Fit vanuit Jezelf"
Personal trainer, Voedingsdeskundige
Over Personal Training "Fit vanuit Jezelf"
Fit vanuit Jezelf combineert personal training met voedingsdeskundige begeleiding in Wijk bij Duurstede. Het bedrijf werkt samen aan twee dingen die sterk van elkaar afhangen: fitnessplan en voeding, omdat je lichaam beide nodig heeft. De personal trainer helpt je een trainingsprogramma op maat maken. Dit is niet zomaar een schema, maar iets dat aansluit bij wat jij aankan en wilt bereiken. Of je nu wat kracht wilt opbouwen, beter fit wilt zijn, of alleen wat regelmatiger wilt bewegen. Naast training biedt het bedrijf in Wijk bij Duurstede voedingsadviezen aan. Een voedingsdeskundige kijkt naar wat je eet en drinkt, en helpt je daar verstandiger mee om te gaan. Geen rare diëten, maar gewoon beter begrijpen wat je lichaam nodig heeft. Het idee erachter is helder: je bereikt je doel niet met alleen trainingen of alleen beter eten. Als je beide aanpakt, kun je veel sneller en makkelijker resultaat zien. De personal trainer en voedingsdeskundige werken samen, zodat je niet in tegengestelde richtingen wordt getrokken. Het trainingsprogramma is altijd persoonlijk. Iemand die nog nooit heeft getraind krijgt ander advies dan iemand die al jarenlang actief is. De trainer kijkt naar je huidige vorm en past het schema regelmatig aan als je voortgang maakt. Ook de voedingsbegeleiding is niet voor iedereen hetzelfde. De voedingsdeskundige vraagt eerst uit wat je normaal eet en wat je doelen zijn. Daarna helpt hij of zij je stap voor stap dingen aan te passen die echt bij jouw leven passen. Wat veel klanten waarderen is dat hier geen druk of streng regime is. Het gaat om begrijpen hoe je lichaam werkt en wat je zelf kunt doen, niet om je schuldig voelen of alles ineens perfect doen. Dat maakt het makkelijker om volhoudend te zijn. Het bedrijf spreekt ook Engels. Of je uit Wijk bij Duurstede komt of elders woont, je kunt hier aan de slag met iemand die je taal spreekt en je van A tot Z begeleidt.
Locatie
Zandweg 15, 3962 EA Wijk bij Duurstede, Nederland
Map voorbereiden...
