Floor Kok, Personal Trainer & Coach
Personal trainer, Coach, Sportschool, Gezondheidsconsulent, Voedingsdeskundige
Over Floor Kok, Personal Trainer & Coach
Floor Kok werkt in IJmuiden als personal trainer, voedingsdeskundige, lifecoach en gezondheidsconsulent. Dit betekent dat ze niet alleen helpt met fitness, maar ook met voeding, mentale gezondheid en je dagelijkse keuzes rondom je lichaam en geest. De focus ligt op een totaalaanpak. Floor ondersteunt mensen die willen veranderen, maar niet weten waar ze moeten beginnen. In plaats van alleen trainingschema's uit te delen, kijkt ze naar hoe jij eet, hoe je je voelt en wat je werkelijk wilt bereiken. Als voedingsdeskundige geeft Floor advies over wat op je bord hoort. Ze helpt je begrijpen waarom bepaalde voeding beter voor jou werkt dan andere. Dit is niet voor iedereen hetzelfde. Een voedingsdeskundige die luistert naar jouw situatie, maakt daarom het verschil. Als personal trainer bouwt Floor trainingsplannen op maat. Ze kijkt naar wat je kunt en wat je lichaam nodig heeft. Het gaat niet om het zwaarste gewicht of de indrukwekkendste oefening, maar om wat voor jóu werkt en veilig is. De rol van lifecoach is minstens zo belangrijk. Veel mensen weten wat ze moeten doen, maar stoppen na enkele weken. Floor helpt je vasthouden aan je doelen en je gedachten veranderen als het moeilijk wordt. Ze werkt aan de mentale kant van verandering, niet alleen de fysieke. Floor is ook gezondheidsconsulent. Dit betekent dat ze naar je hele gezondheid kijkt: stress, slaap, beweging en voeding samen. Gezondheid is niet één ding, maar alles hangt met elkaar samen. Ze maakt je bewust van hoe kleine keuzes grote gevolgen hebben. In IJmuiden werkt Floor met mensen van alle leeftijden en fitnesslevels. Of je net begint met gezond eten of je al jaren traint, ze past haar begeleiding aan. Ze spreekt ook Engels, voor wie dat makkelijker is. Floor kiest voor aanpak, niet voor snelle tovertrukjes. Dit soort begeleiding vereist inzet van jezelf, maar je leert zelf te kiezen. Dat is veel waardevoller dan ergens afhankelijk van te worden.
Locatie
Kromhoutstraat 50A, 1976 BM IJmuiden, Nederland
Map voorbereiden...
