Personal Training Group

Mark Timmermans

Tijdens mijn sabbatical wilde ik bewust werken aan mijn gezondheid: afvallen én vooral fitter worden. Met de begeleiding van PTG is dat absoluut gelukt. Vanaf het begin werd er goed geluisterd naar mijn doelen en kreeg ik een persoonlijk en goed opgebouwd trainingsschema. Daarnaast heb ik mede door mijn zittende beroep regelmatig last van mijn rug, en door mijn scoliose is het extra belangrijk om oefeningen correct uit te voeren. Hier wordt veel aandacht aan besteed. De trainers corrigeren mijn houding regelmatig, omdat ik oefeningen anders snel "scheef" blijk uit te voeren. Deze persoonlijke begeleiding maakt een groot verschil en is iets wat ik in een traditionele sportschool niet had bereikt. Wat ik ook erg waardevol vond, was de aandacht voor goede voeding. Naast het sporten kreeg ik praktische tips en begeleiding om mijn eetpatroon te verbeteren, waardoor ik niet alleen resultaat zie op de weegschaal, maar me ook energieker voel in het dagelijks leven. Mijn oorspronkelijke doelen zijn behaald: ik ben afgevallen, fitter geworden en heb duurzame gewoontes opgebouwd. Inmiddels heb ik de smaak te pakken en zijn er nieuwe doelen gesteld, dus ik train nog even verder bij PTG!

Arthur Verschuren

Rob Janssen

Na tal van ziekenhuisbezoeken voor onderzoeken door orthopeden, MRI scans of zenuwwortelblokkades als gevolg van aanhoudende lagen rugpijn (oorzaak: kleine hernia en bulging disc) was de conclusie en het devies als beste remedie tegen de aanhoudende lage rugpijn: beweging. Samen met PTG wordt een doel opgesteld, in mijn geval zoveel mogelijk pijnvrij door het dagelijks leven, waarbij vooral wordt gekeken wat je wel kunt ipv wat je niet kunt. Ik ben inmiddels ruim 10 jaar verder en over het algemeen ga ik inmiddels pijnvrij door het leven en ben ik fysiek met sprongen vooruit gegaan. Een mooie bijkomstigheid is dat ik ook ruim 3 broekmaten ben kwijtgeraakt. De juiste begeleiding van de verschillende trainers hebben mij hiertoe in staat gesteld. En is het een rechte lijn naar boven? Nee, dat is het zeker niet. Maar in geval van een terugslag, kijken de trainers amen met je wat wel mogelijk is, worden trainingen indien nodig aangepast en doelen evt bijgesteld wat in eerste instantie ervaren kan worden als een stap terug ervaren, maar eigenlijk altijd weer resulteert in een sprong voorwaarts. Voor mij is de stap naar PTG een gouden greep geweest en kan alleen maar aanraden om hetzelfde te doen.

Freya van der Krieken

In december 2024 ben ik begonnen met personal training. Van nature ben ik geen liefhebber van sport maar wel had ik het doel om een tweede zwangerschap fitter en gezonder in te gaan. Inmiddels ben ik ruim 34 weken zwanger en sport ik nog steeds bij Personal Training Group! Zowel de personal training als de small group training worden aangepast op hetgeen wat wél kan. Een liefhebber van sport zal ik nooit worden (ook al denkt Tom daar anders over ;) ) maar dan is het toch een kwestie van ‘gewoon doen!’.

Robben

Gestart met personal training na de zwangerschap, een aantal maanden verder en heel erg tevreden over het resultaat en de trainers. De voedingsapp heeft hier heel goed bij geholpen. Ondanks ik niet van sporten hou, toch heel erg blij dat ik dit ben gaan doen.

Wilma van Esch

PTG is een heerlijke, motiverende plek voor mensen die zich vitaler willen voelen en uit zichzelf onvoldoende in beweging komen. Ik ben bijna 2 jaar geleden gestart met 2x per week Personal Training en toen ik zo'n 20 kilo lichter was overgestapt naar de groepslessen. De sfeer is goed, de persoonlijke aandacht werkt en het gevarieerd bewegen ook. Ik voel me stukken vitaler en sport weer met plezier!