Diëtiste & coach bij emotioneel eten - Mindful Eten - Stephanie Schönberger
Voedingsdeskundige
Over Diëtiste & coach bij emotioneel eten - Mindful Eten - Stephanie Schönberger
Stephanie Schönberger van Mindful Eten in Sint-Niklaas richt zich op een aspect van eten dat veel mensen lastig vinden: de emotionele kant. Ze helpt mensen hun relatie met voedsel te begrijpen en te veranderen als eten een manier is geworden om gevoelens op te lossen. Dit is geen gewone diëetbegeleiding met voorgekauwd eetschema's. Mindful Eten werkt aan het onderliggende patroon: waarom grijp je naar snacks als je verdrietig bent, of waarom eet je meer dan je lichaam nodig heeft als je gestrest bent. Dat inzicht is voor veel mensen het begin van echte verandering. Stephanie combineert kennis van voeding met coaching. Ze luistert naar wat jij met eten doet en waarom, en helpt je dat puzzelstuk voor puzzelstuk op te lossen. Het doel is niet het laagste gewicht of de strengste regel, maar vrede met je eigen lichaam en je bord. Voor veel cliënten begint het met herkenning. Ze merken dat ze niet alleen zijn met hun gevoel rond eten en dat het niet om willskracht gaat. Er zit iets diepers achter, en dat kan je leren zien en anders aanpakken. Dat besef opent vaak meer deuren dan welke caloriebom ook. De aanpak in Sint-Niklaas is persoonlijk en gericht op je eigen situatie. Stephanie vraagt door tot ze de kern snapt, zodat de begeleiding echt bij jou aansluit. Wat voor de ene werkt, hoeft niet voor de ander te werken. Dit soort werk vergt geduld en openheid. Mindful Eten biedt een veilige plek waar je mag zeggen waar je echt tegenaan loopt, zonder oordeel. Samen bouwen jullie aan een gezondere en eerlijkere relatie met voedsel. Sint-Niklaas heeft met Stephanie een voedingsdeskundige die snapt dat je eetgedrag niet alleen in je mond ontstaat. Het groeit in je gedachten en gevoelens. Daaraan werken is werk dat resulteert.
Locatie
Pastoor Stepmanlaan 13, 9100 Sint-Niklaas, België
Map voorbereiden...
