(Sport)diëtist - Tuohy Nutrition

Name: (Sport)diëtist - Tuohy Nutrition
Address: Westblaak 88-122, Unit C, Studio Oost West, Unit 122-C, 3012 KM Rotterdam, Nederland, Rotterdam, Zuid-Holland, Nederland
Telephone: +31639327748

Voedingsdeskundige, Diëtist

5.0 (13 reviews)

Beschikbaar

Over (Sport)diëtist - Tuohy Nutrition

Sarah Tuohy is een voedingsdeskundige en gespecialiseerd sportdiëtist die in Rotterdam en online mensen helpt hun voeding in te zetten als tool voor betere prestaties. Met meer dan acht jaar ervaring begeleidt ze iedereen van recreatieve sporters tot atleten op competitieniveau, en ook mensen die met gezondheidsaandoeningen als diabetes of een darmaandoening worstelen. Haar specialisme ligt vooral bij gewichtsklasse- en krachtsporten zoals kickboksen, MMA, judo en Brazilian Jiu-Jitsu. Ze weet uit eigen ervaring hoe belangrijk goede voeding is: zij heeft zelf acht kilo afgevallen en heeft op topniveau gecompeteerd. Die combinatie van vakkennis en praktische ervaring maakt haar aanpak heel herkenbaar voor sporters. Voor atleten die moeten afvallen voor wedstrijden biedt Sarah gerichte begeleiding zonder extreme maatregelen. Ze helpt ze veilig gewicht te maken terwijl ze hun spierkracht en prestatievermogen behouden. Haar klanten waarderen hoe flexibel en open ze communiceert, en hoe ze samen meedenkt met hun concrete trainings- en competitiedoelen. Ze werkt rond vijf hoofddiensten: sportvoeding voor training en competitie, duurzaam gewichtsbeheersing, voeding speciaal voor gewichtsklasse-sporten, ondersteuning bij medische aandoeningen, en advies voor kinderen en tieners. Veel klanten starten met een eenmalig consult met persoonlijk advies, maar kunnen later upgraden naar een coaching-traject van drie tot zes maanden voor intensievere begeleiding. Haar aanpak is praktisch en zonder onnodige streng beleid. Sarah bouwt een plan dat echt bij jouw leven, training en doelen past, niet iets wat je moet volgen ondanks jezelf. Ze ontmoet je in Rotterdam of werkt online met je samen, wat het makkelijk maakt om aan je schema vast te houden. Ook begeleidt Sarah sportorganisaties, gyms en scholen bij het beter inzetten van voeding. Ze geeft workshops, begeleidt groepen en helpt teams hun prestatievermogen en gezondheid te verbeteren. Het werk wordt altijd praktisch en realistisch ingericht, voor zowel recreanten als elitesporters. Vrijwel alle basisverzekeringen dekken diëtistisch advies, dus veel bezoeken bij Sarah zijn verzekerd. Normaal dekken verzekeraars drie tot zes afspraken per jaar. Ze verstuurt de rekeningen rechtstreeks door naar je zorgverzekeraar, dus je hebt minder administratie. Klanten melden dat Sarah professioneel en voelbaar empathisch tegelijk is. Ze luisteren echt naar je situatie en zoeken samen naar wat werkt. Of je nu topsporter bent of gewoon gezonder wilt eten zonder je eten te missen, de aandacht en flexibiliteit van Sarah maken het verschil.