Inner Performance | Personal Training in Rotterdam

Sulaika Henriquez

Ik ben dit traject met Jochem eigenlijk ingestapt zonder dat ik het echt ambieerde, maar achteraf kan ik zeggen: het was precies wat ik nodig had. Het is een reis geweest met pieken en dalen, momenten van frustratie, maar uiteindelijk met een resultaat waar ik oprecht trots op ben. Wat Jochem voor mij anders maakte, op dat moment, dan andere trainers, is dat hij je niet alleen begeleidt vanuit wat je denkt dat je kunt, maar juist vanuit het besef dat je méér kunt dan je zelf gelooft. Hij ziet mogelijkheden waar jij ze soms nog niet ziet. Voor mij was voeding echt de sleutel tot succes. De kennis die Jochem daarover deelt, neem ik nog elke dag met me mee. Het is geen tijdelijk traject geweest, maar een blijvende verandering in hoe ik naar voeding, beweging en vooral mijn eigen mindset kijk. Ik geef eerlijk toe: ik ben niet altijd de makkelijkste geweest 😉 Maar Jochem bleef geduldig, scherp en betrokken. Dat zegt veel over hem als persoon én als professional. Voor iedereen die vastzit – fysiek, maar vooral in het hoofd – en denkt “dit gaat mij niet lukken”: gun jezelf dit traject. Het kan écht anders. Een absolute aanrader!

Rashida Moentadj

Jochem heeft veel kennis van de menselijke anatomie en kan in combinatie met zijn oprechte interesse in de mens uitstekende begeleiding op maat geven.

Patrick Noordzij

Persoonlijk en resultaatgericht

Rien Bongers

Voordat ik bij Jochem begon had ik zo mijn twijfels of ik wel met een personal trainer aan de slag wilde. Helaas heb ik een paar kleine handicaps en ik vroeg me af of daar genoeg rekening mee gehouden zou worden. Ik heb een knetter drukke baan, had al lang niet meer echt getraind en ben ook de jongste niet meer, dus gaat zoiets werken? Maar nu ik een aantal maanden bij Jochem train zie ik louter voordelen. Hij let goed op mijn houding, is uiterst alert op mijn ‘beperking’ en daardoor heb ik daar amper last van. Soms remt hij me af, juist om te zorgen dat ik alles uit de training haal. Inmiddels zie ik ook resultaat. Ik bouw – in alle bescheidenheid – wat spiermassa en kracht op, slaap beter, mijn conditie gaat vooruit en ik voel me meer ontspannen en tevreden. Jochem neemt zijn vak serieus en dat betaald zich uit. Daarnaast is het ook nog eens een plezierige persoon, dus maakt het trainen ook gewoon leuk!

Robin van Loo

In het verleden heb ik een aantal keer op eigen kracht een periode flink gesport omdat ik niet blij was met mijn gewicht en conditie. Daardoor ben ik de laatste jaren een aantal keer flink afgevallen in een korte tijd. Echter duurde dat enthousiasme en de discipline vaak maar een paar maanden en was ik niet veel later weer terug bij af. Na positieve verhalen van twee vrienden ben ik echter bij Jochem terecht gekomen. Na een kennismaking les was ik onder de indruk van Jochems opbouwende maar kritische kijk op bewegen. Hij kijkt echt heel nauwkeurig met je mee en corrigeert tijdens het trainen de gemaakte bewegingen om zodoende het juiste resultaat te boeken en blessures te vermijden. Als om wat voor reden dan ook bepaalde oefeningen niet mocht lukken, is Jochem heel inventief met alternatieven aandragen. Juist deze persoonlijke benadering, gericht op het verbeteren van de techniek en het oog voor het totaal plaatje, is voor mij de grote meerwaarde van Personal Training ten opzichte van zelfstandig sporten. Inmiddels ben ik een aantal maanden bezig en heb ik een aanzienlijk verbeterde conditie. Ik ben een aantal kilo’s kwijt, ik slaap beter, ik heb zichtbaar meer spiermassa en uithoudingsvermogen.

Fran Gamulin

Ik kan Jochem niet genoeg aanbevelen. Ik ben van nature niet iemand die van de sportschool houdt, maar hij maakt het behapbaar en, durf ik te zeggen, zelfs leuk. Geen spoor van ego, gewoon directe, effectieve coaching die resultaten oplevert. Mijn vooruitgang is duidelijk zichtbaar en ik voel me veel zelfverzekerder in wat ik doe. Echt een geweldige trainer.