Over Food & Fit
Ronald de Weerd startte Food & Fit in november 2025 met een duidelijk doel: mensen helpen hun lichaam en leefstijl om te vormen. Hij combineert opleiding als Personal Trainer met die van BGN Gewichtsconsulent, waardoor hij zowel voeding als beweging kan begeleiden. Food & Fit biedt twee hoofddiensten aan: begeleiding op het gebied van voeding en leefstijl, en Personal Training. De voedingskundige aanpak richt zich op gedragsverandering rond gezonde voeding en beweging, altijd afgestemd op jouw persoonlijke doelen. Personal Training vindt plaats op buitenlocaties in de regio Rotterdam, wat zorgt voor een energieke en motiverende sfeer. Klanten starten meestal met een gratis kennismakingsgesprek, waarin de doelen en wensen worden besproken. Dit gesprek helpt om duidelijk te maken wat mogelijk is en hoe Ronald kan ondersteunen. Daarna volgt een intake met lichaamsanalyse, waarin je huidige voedings- en leefpatroon in kaart wordt gebracht. Voor degenen die serieus willen starten, biedt Food & Fit de Food & Fitness Plan: dit pakket omvat kennismaking, intake en zes vervolgbegeleiding. Je krijgt een persoonlijk voedingsschema, regelmatige evaluaties en concrete tips voor een duurzame gezonde leefstijl. Alles is erop gericht om resultaten in korte tijd te bereiken en ze ook vol te houden. Een recent voorbeeld toont wat mogelijk is: een klant verloor in zes weken drie kilo's en voelde zich aanzienlijk fitter. Ronald werkt volgens het motto "het zijn de kleine stappen die een groot verschil gaan maken", wat aansluit bij zijn focus op duurzame verandering in plaats van snelle trucjes. In Ridderkerk en de regio Rotterdam staat Food & Fit voor praktische, begeleide ondersteuning. De consulten vinden plaats in een rustige professionele omgeving, en in overleg zijn ook sessies aan huis mogelijk. Personal Training gebeurt op buiten- en sportschoollokaties naar jouw voorkeur. Ronald werkt volgens het principe "no cure no pay", wat aangeeft dat hij gelooft in zijn werkwijze en bereid is verantwoording af te leggen voor de begeleiding. Hij spreekt Engels, dus ook internationale cliënten kunnen terecht. Het doel is altijd hetzelfde: je helpen naar een fitter, gezonder en energieker leven.
Locatie
Food & Fit, Electropark 11, 2983 GV Ridderkerk, Nederland
Map voorbereiden...
