Over Voedings- en gewichtscoach Heidi van Herk
Heidi van Herk begeleidt volwassenen en kinderen in Hooge Mierde die hun gezonde leefstijl willen verbeteren. Ze werkt als voedings- en gewichtscoach en leefstijlcoach, en biedt persoonlijke begeleiding zonder strikte diëten of producten. Veel mensen hebben allerlei diëten geprobeerd zonder blijvend resultaat. Van Herk erkent dat elk persoon anders is en helpt je met een aanpak die precies bij jouw wensen en doelen past. Je krijgt via een handige app een voedingsanalyse en veel menu's en recepten om mee aan de slag te gaan. Bij haar gaat het niet alleen om wat je eet. Ze besteedt evenveel aandacht aan beweging, slaap, ontspanning en hoe je omgaat met lastige momenten. Als je eet vanuit emoties zoals verdriet, boosheid of eenzaamheid, kijkt ze mee naar de onderliggende gedachten en gevoelens die daarachter schuilgaan. Veel mensen hebben last van schuldgevoelens rond eten of geloven dat zij niet genoeg discipline hebben om af te vallen. Van Herk helpt je een betere en plezierigere relatie met voeding op te bouwen. Het doel is dat je jezelf aanvaardt, lekker kunt eten zonder schuld, en langzaam afvalt als dat je wens is. Van Herk volgt regelmatig nascholingen en trainingen om up-to-date te blijven. Ze heeft opleidingen gevolgd in onder andere gewichtsconsultatie, leefstijlcoaching, psychologie van eetgedrag, emoties rond eten, gezond ouder worden en duurzame voeding. Ze woont samen met haar man en drie zoons in het Brabantse Hooge Mierde. De afspraken vinden plaats bij Fysiotherapie en Manuele therapie Reusel. Als je daar sport krijg je korting op begeleiding, maar je bent ook welkom zonder sportlidmaatschap. Of je nu moeilijk weet wanneer je werkelijk honger hebt, op feestjes en vakanties moeite hebt, of gewoon blij wilt zijn met je lichaam: een kennismakingsgesprek maakt duidelijk hoe zij je kan helpen.
Locatie
De Welle 5, 5095 CX Hooge Mierde, Nederland
Map voorbereiden...
