Het 1 op 1 Dieet in Spijkenisse met Marja
Voedingsdeskundige, Coach, Centrum voor gewichtsbeheersing
Over Het 1 op 1 Dieet in Spijkenisse met Marja
Marja begeleidt mensen in Spijkenisse die hun eten willen veranderen en beter grip willen krijgen op hun gewicht. Ze werkt individueel en persoonlijk, niet volgens een standaardschema dat voor iedereen hetzelfde is. Het uitgangspunt is simpel: voeding is niet alleen een kwestie van calorieën tellen of een strak dieet volgen. Marja kijkt naar jouw dagelijks leven, je eetgewoonten en wat je werkelijk volhoudt. Ze helpt je inzien waar je vastloopt en hoe je dat anders kunt aanpakken. Als voedingsdeskundige richt Marja zich op praktische veranderingen die passen bij jouw ritme. Ze geeft geen lastige regels mee die je nooit zult volgen, maar zoekt naar manieren die voor jou werkelijk werken. Dat kan betekenen dat je eerst gaat ontdekken wanneer je eet, of waarom bepaalde voedingskeuzes voor jou moeilijk zijn. Gewichtsbeheersing staat centraal in het werk van Marja, maar niet als doel op zich. Het doel is dat je je beter voelt en meer zelfvertrouwen krijgt. Daarvoor moet je begrijpen hoe je lichaam en je eetpatroon samenhangen. Naast voedingsadvies werkt Marja ook als lifecoach. Dit betekent dat ze naar het grotere plaatje kijkt: je stress, je routine, je motivatie. Vaak zit het echte blokkade niet in wat je eet, maar in hoe je tegen jezelf aankijkt of hoe je je dag indeelt. De aanpak in Spijkenisse is gericht op langdurige verandering, niet op snelle resultaten die je toch niet zult volhouden. Marja bouwt een relatie op met de mensen die ze begeleidt, zodat je je gehoord en begrepen voelt. Ze werkt in het Engels en Nederlands, afhankelijk van wat voor jou prettig is. Dit maakt het mogelijk dat ook internationaal werkende mensen in Spijkenisse haar hulp kunnen inroepen.
Locatie
Sientje Mesdag-van Houtenstraat 141, 3207 HD Spijkenisse, Nederland
Map voorbereiden...
