Performance by Design | Personal training en orthomoleculaire therapeut
Personal trainer, Coach, Voedingsdeskundige, Sportschool
Over Performance by Design | Personal training en orthomoleculaire therapeut
Performance by Design begeleidt mensen in Papendrecht met een aanpak die op één fundamenteel idee rust: meetbare resultaten tellen. Marinda en Jan Willem werken samen als personal trainer en orthomoleculair therapeut, en ze sturen hun begeleiding volledig op biologische data af. Rusthartslag, hartslagnvariabiliteit (HRV), slaapkwaliteit en andere signalen bepalen wat jouw lichaam echt nodig heeft. De personal training gaat veel verder dan een schema met oefeningen. Marinda helpt je de volle 24 uur per dag beter te begrijpen, niet alleen de uur in de gym. Ze kijkt naar hoe je slaapt, eet, herstelt en beweegt, en geeft je inzicht waarom bepaalde keuzes beter voor jou werken dan andere. Intermittent living is een kernonderdeel van de aanpak in Papendrecht. Dit betekent dat je je lichaam bewust aan afwisseling blootstelt: periodes van voeding en vasten, variatie in hydratatie, koude prikkels en ademhalingtechnieken. Zo trainen ze je biologie om flexibel te schakelen en adaptatie in gang te zetten. Jan Willem richt zich als orthomoleculair therapeut op de oorzaak achter je klachten. Bij aanhoudende vermoeidheid, slaapmoeiten, hormonale problemen of trage herstel zoekt hij naar het onderliggende patroon in je lichaam. Hij analyseert welke stressor je systeem uit balans heeft gebracht en welke weg die volgt. De sportschool voert gestructureerde trajecten uit met heldere stappen. Je begint met een vrijblijvend gesprek, daarna volgt een grondige biologische check. Lukt het, dan start een zes maanden durend traject gericht op echte controle over je gezondheid en prestatie. Vervolgconsulten met meetbare voortgang horen daar standaard bij. Klanten waarderen vooral de duidelijke uitleg en de warme aanpak. Marinda bouwt snel vertrouwen op en kiest trainingen die niet alleen effectief, maar ook aangenaam zijn. Mensen voelen zich op hun gemak en zien resultaten omdat ze precies begrijpen wat ze doen en waarom. Een traject bij Performance by Design betekent dat je de regie over je lichaam werkelijk terugkrijgt. Je leert hoe je energiesystemen werken en hoe je die optimaal inzet voor jouw doelen, of dat nu een hardloopwedstrijd, gewichtsverlies of meer kracht en uitduring is. Jan Willem beschikt over meer dan 25 jaar ervaring in dit veld. Het team combineert orthomoleculaire therapie met klinische psychoneuroimmunologie, een grondige benadering die ook online consult aanbiedt voor mensen in heel de Drechtsteden.
Locatie
P.C. Hooftlaan 93, 3351 EL Papendrecht, Nederland
Map voorbereiden...
