Over Rozemarijn voedingsadvies
Sonja Kragting-de Vries biedt in Rhenen voedingsadvies en leefstijlcoaching aan vanuit een sterke achtergrond in horeca en voeding. Ruim twaalf jaar geleden richtte ze haar eigen praktijk op, gedreven door een diep interesse in hoe voeding en gezonde gewoonten iemands leven kunnen veranderen. Voordat Sonja zich op voeding toelegde, werkte ze jarenlang als kok en restaurantmanager. Die ervaring met eten en keuken vormt de grondslag van haar werk als voedingsdeskundige in Rhenen. De passie voor voeding en koken leidde haar uiteindelijk naar diverse vervolgopleidingen op het gebied van voeding, leefstijl en gezondheid. Als voedingsdeskundige richt Sonja zich vooral op gedragsverandering door persoonlijk advies. Ze helpt cliënten hun voedingsgewoonten zo aan te passen dat ze meer energie krijgen, beter slapen en zich vitaler voelen. Het gaat haar niet alleen om wat iemand eet, maar om duurzame veranderingen in dagelijkse keuzes. Een bijzonder speerpunt is sportvoeding. Omdat haar jongste zoon wedstrijdzwemmer is en op nationaal niveau traaint, heeft Sonja gespecialiseerde kennis opgebouwd over voeding voor sporters. Timing en planning van maaltijden maken voor atleten echt het verschil tussen een goede en een topprestatie. Sonja volgt regelmatig trainingen en houdt zich via vakliteratuur op de hoogte van nieuwe inzichten. Ze is aangesloten bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland en heeft zich onder meer gespecialiseerd in emotie-eten en voeding voor kinderen. Ook voeding rond de overgang is een onderwerp dat ze aanpakt. Ze begrijpt dat gezonde voeding slechts één kant van het verhaal is. Mentaal welbevinden, rust en beweging horen daar net zozeer bij. Die balans vind je in bewuste keuzes én in het legmaken van je hoofd, iets wat Sonja zelf zoekt in de bossen en aan het water rond Rhenen. Veel cliënten ervaren dat persoonlijk voedingsadvies échte gevolgen heeft. Wanneer iemand zijn doelen bereikt en voelt dat het werkt, geeft dat Sonja veel voldoening. Dat is precies wat voedingscoaching volgens haar kan doen: helpen om bewuster te eten en je beter in je vel te voelen. Afhankelijk van je aanvullend pakket kan de zorgverzekering veel van deze diensten vergoeden.
Locatie
Molenberg 25, 3911 PP Rhenen, Nederland
Map voorbereiden...
