Mr. Food Coach

Michiel en Cynthia Stijntjes

Ik zou mezelf niet willen omschrijven als de typische klant van Mr Foodcoach. Mijn overgewicht was niet dusdanig groot dat ik er hinder van ondervond, maar ik kreeg mezelf maar niet blijvend op een prettig gewicht. Ik wilde graag een kilo of 7-8 verliezen zonder ge-jojo. Met behulp van Jelle aan de slag gegaan en daar geen seconde spijt van gehad. Gedurende 12 weken heeft hij mij geleerd hoe het lichaam écht werkt en hoe je gewicht kunt verliezen zonder aan gekke diëten te moeten voldoen of dingen te moeten laten staan die je nooit de rest van je leven gaat willen missen. Van de 12 weken heb ik er 10 afgesloten met een gewichtsverlies en 2 waarin het gewicht een beetje gelijk bleef. Ik ben 5,5 kg afgevallen en nu - enkele maanden na het traject nog prima op gewicht en zelfs weer wat kwijt. Iedereen die twijfelt - ook als je net zoals ik al vrij sportief bent en relatief weinig gewicht wil kwijtraken, maar gewoon niet goed weet hoe - zou ik willen overtuigen om het gewoon te doen. Tijdens mijn traject heb ik mijn guilty pleasures (een wijntje, etentjes en een lekker borrelplankje) gewoon kunnen blijven eten en toch week na week minder wegen. Je leert bewuste keuzes te maken, gaat beter begrijpen welke producten in een gezonde levensstijl passen en het belangrijkste: je gaat niet meer uit van wat de weegschaal op een bepaalde dag doet, maar je kijkt naar de trend. Daarnaast is Jelle ook nog eens een hele fijne vent om mee te werken, ook niet geheel onbelangrijk! Ik ben superblij dat ik het gedaan heb.

Willemijn Koster

Heel cliche maar het traject van Mr. Food Coach heeft mijn leven veranderd! Vanaf het eerste contact met Jelle was er meteen een klik, en het juiste vertrouwde gevoel. Ik voelde me gehoord en kreeg veel begrip. Met de hulp van Jelle ben ik niet alleen een aantal kilo's afgevallen. Ik heb veel meer kennis gekregen over voeding, maar vooral heb ik veel over me zelf leren kennen als mens, ook mentaal ben ik er sterker door geworden. Het was niet altijd even makkelijk tijdens het traject door wat gezondheidsklachten maar ook daarin toont Jelle veel begrip en helpt hij je op de juiste weg te krijgen en krijg je veel ruimte om aanpassingen te maken aan mijn wensen die je op dat moment nodig hebt. Ik heb veel motivatie gekregen en heb echt een nieuwe levensstijl ontwikkeld met voor mij een gezonde mindset erbij! De wekelijkse check-in en updates zijn erg waardevol en geven je een boost om verder te gaan. Jelle, je bent een mooi en inspirerend mens! 1000 maal dank.

DJ Melvin

Met een goede start aan 2026 begonnen! Mr. Foodcoach zegt het vaak zelf: starten met afvallen hoeft niet aan het begin van het jaar of van de week te zijn en dat klopt, maar ik heb het toch gedaan en hoe! Op 5 januari gestart met het Mr. Foodcoach traject en ruim 3 maanden later ruim 10 kilo lichter en 1000% lekkerder in m'n vel! Niet door alles te laten staan maar vooral door te genieten en tijdens dat genieten af te vallen. Met alle tips voor een gezonde leeftstijl, goede nachtrust en vervangende producten die inwisselbaar zijn voor de slechte varianten begon het afvallen steeds leuker te worden. En wat is er nou heerlijker dan carnaval vieren, een weekendje weg gaan of een verbouwing doorkomen en ondertussen toch genieten an af en toe een lekker hapje en drankje! Jelle laat zien dat het mogelijk is en doet dit met veel plezier! Iedere week een goede oppepper om je nieuwe week lekker in te gaan en ook tussendoor staat hij altijd voor je klaar als er vragen zijn! Ik heb je al bij veel mensen aangeraden maar als er wederom iemand is die van zijn overtollige kilo's af wil dan stuur ik ze direct naar jou door. Jij hebt bijgedragen dat ik zoveel lekkerder in m'n vel zit dan 3 maanden geleden en daarbij ook in een stuk minder vel😜 Heel erg bedankt Mr. Foodcoach en ga zo door💪🏻❤️

Ineke van Doorn

In januari 2025 begon ik met het luisteren naar de podcast Maak Afvallen Makkelijk. Na een paar maanden voelde ik: dit wil ik ook. Toch hielden de kosten mij eerst tegen en besloot ik nog een keer zelf aan de slag te gaan. Maar dat lukte niet en ik merkte dat ik me totaal niet lekker in mijn vel zat. Dat was voor mij het moment om me alsnog aan te melden én daar heb ik geen seconde spijt van gehad. Het traject van drie maanden heeft mij zoveel meer opgeleverd dan alleen afvallen. In het begin lag mijn focus vooral op de weegschaal, maar al snel merkte ik dat er veel meer veranderde. Ik verlies steeds meer centimeters, slaap eindelijk beter zonder meerdere keren per nacht wakker te worden en misschien wel het belangrijkste; ik leer steeds beter luisteren naar mijn lichaam. Na jaren is mijn menstruatiecyclus zelfs weer normaal geworden! Jelle heeft mij op een warme en rustige manier begeleidt en weet precies de juiste vragen te stellen. Hij prikte dwars door mijn paniekstem heen en gaf me de tools om anders met mezelf om te gaan. Wat ik vooral waardeer, is dat hij altijd begripvol blijft en je, juist als je het even niet meer weet, weer de juiste richting op helpt. Hierdoor zorg ik beter voor mezelf en ben een stuk minder streng geworden. Dit traject heeft mij niet alleen fysiek geholpen, maar ook mentaal en emotioneel sterker gemaakt. Lieve Jelle, dankjewel voor je steun, motivatie en geloof in mij. Ik ga jou en de updates onwijs missen!

Denise Voorburg

Ik heb een ontzettend fijn coachingstraject gevolgd bij Mr Foodcoach. Door mijn fibromyalgie, hypermobiliteit en lipoedeem was afvallen en bewegen voor mij erg lastig, maar dankzij de persoonlijke begeleiding en praktische aanpak heb ik grote stappen gezet. Ik ben bijna 10 kilo afgevallen, kan weer ruim een uur wandelen en voel me veel fitter en energieker. Wat dit traject voor mij uniek maakte, is dat er verder gekeken werd dan alleen voeding: ook slaap, mindset en leefstijl kwamen aan bod. De wekelijkse updates waren motiverend en persoonlijk. Echt een aanrader voor wie op een duurzame manier aan zijn gezondheid wil werken! Het is geen dieet maar een leefstijl die je kan volhouden en toch genieten van het leven.

joyce de Raad

3 maanden traject is afgerond!! Bi-zar eigenlijk wat een mens kan doen in 3 maanden. Want wat vloog deze tijd! Ik wil je echt bedanken voor de afgelopen drie maanden. Je bent voor mij meer geweest dan alleen een voedingscoach. Je was mijn stok achter de deur op momenten dat ik het nodig had, maar vooral ook iemand die mij stap voor stap heeft geholpen om mijn leefstijl écht te veranderen. Dankzij jou heb ik niet alleen geleerd wat ik kan eten, maar ook hoe ik anders naar voeding, beweging en mezelf kijk. Je begeleiding voelde nooit zwaar of streng, maar juist motiverend en haalbaar. Dat heeft voor mij echt het verschil gemaakt. Wat ik misschien nog wel het meest waardeer, is dat ik me altijd op mijn gemak voelde om je te appen. Geen vraag was te gek en ik voelde me altijd gehoord en begrepen. Dat gaf me zoveel vertrouwen tijdens dit proces. Ik ben trots op waar ik nu sta, en daar heb jij een enorme rol in gespeeld. Dank je wel voor je geduld, je motivatie en je betrokkenheid. Dit neem ik de rest van mijn leven mee. Je benoemde het nog: "je hebt het zelf gedaan" maar ik had het al 100x 'zelf gedaan'. Nu met jouw hulp erbij lukte het wel! Zo zo zo fijn! Dankjewel en ik pak hem door ;).