Over EPIX voeding
Merel van EPIX voeding in Nieuw-Vennep helpt vrouwen op weg naar een gezondere leefstijl en gewicht, zonder ze aan te zetten tot strenge diëten die toch niet lang volhouden. Ze werkt niet alleen aan voeding, maar kijkt ook naar energie, slaap en andere factoren die op elkaar inwerken. Het kernidee van EPIX voeding is eenvoudig: kleine, haalbare aanpassingen in plaats van complete omslag. Merel ziet dat veel vrouwen falen bij strakke diëten omdat die niet aansluiten op het echte leven. Door nieuwe gewoonten langzaam in te bouwen die je dagelijks kunt toepassen, wordt gezond eten geen strijd maar een natuurlijk onderdeel van wie je bent. Merel startte EPIX voeding omdat ze zelf merkte hoe frustrerend diëten kunnen zijn. Na jaren van strikte maaltijdschema's en eindeloos tellen voelde ze zich voortdurend tekort schieten. Toen ze moeder van twee jongens werd, ging haar ogen open: je hoeft niet perfect te zijn om jezelf goed te voelen. Met die inzicht wilde ze andere vrouwen helpen. EPIX voeding biedt verschillende mogelijkheden om aan de slag te gaan. Er is een zes weken durend groepscoachingstraject via WhatsApp, met dagelijkse begeleiding door voice-overs, tips en video's. In de besloten groep helpen vrouwen elkaar ook, zodat je niet alleen staat met je uitdaging. Daarnaast kun je zelfstandig aan de slag met praktische e-books en tools. Het e-book "Epix your life" behandelt voeding, mindset en gewoontes, met concrete handelingen om bewuste keuzes te maken. De dagmenu's laten zien hoe je in dertig minuten voedzaam eet, en het verwisselboek helpt makkelijk ingrediënten te variëren zonder alles opnieuw te berekenen. Wat klanten van Merel waarderen, is hoe persoonlijk ze te werk gaat. Ze kijkt niet naar een standaardschema, maar echt naar jouw behoeften en dagelijks leven. Ze denkt mee, luistert goed en adviseert iets dat voelt hoe het voelt: realistisch en doenbaar, niet zwaar. Ze beschikt over uitgebreide kennis over voeding, maar maakt ervan dat het praktisch en toegankelijk blijft. Merel is zelf moeder en weet hoe lastig het kan zijn om jezelf aandacht te geven tussen alle verplichtingen. Dat maakt haar aanpak erkennend en realistisch. Ze toont dat gezond eten niet ingewikkeld hoeft te zijn. In Nieuw-Vennep en online bereikt Merel vrouwen die meer energie willen voelen en blij met zichzelf willen zijn, niet vanuit schaamte of zelfverwijt, maar vanuit zelfzorg. Het doel is dat je weer echt kunt genieten van lekker eten en gezellige momenten, zonder voortdurend bezig te zijn met wat wel of niet "mag".
Locatie
Luzernestraat 81F, 2153 GM Nieuw-Vennep, Nederland
Map voorbereiden...
