Luna Maria - Bootcamp Leerdam
Voedingsdeskundige, Bootcamp, Sportclub, Personal trainer, Personal trainer voor vrouwen
Over Luna Maria - Bootcamp Leerdam
Maria helpt ambitieuze vrouwen in Leerdam hun energie terug te winnen en hun lichaam te transformeren. Ze biedt persoonlijke training, groepslessen buiten en voedingscoaching, altijd afgestemd op wat jij nodig hebt, niet op diëten die niet volhouden. Nadat Maria jarenlang vrouwen zag worstelen met voedingsschema's die niet werkten, ontwikkelde zij de Pizzaparadox-methode. Dit draait om transparantie en feiten, zonder kunstmatige regels, zodat je echt begrijpt hoe voeding en beweging jouw lichaam beïnvloeden. Luna Maria in Leerdam biedt verschillende programma's. RiseStrong is intensive begeleiding thuis met twee trainingen per week plus voedingscoaching, gericht op transformatie in twaalf weken. Bootcamp Basis geeft je toegang tot minstens vijf groepslessen per week buiten, met maximaal tien deelnemers zodat je je veilig voelt op je eigen niveau. Voor wie alles tegelijk wil combineert het programma Bootcamp plus Voeding acht weken lang onbeperkte groepstrainingen met drie persoonlijke voedingsgesprekken en hulp via de app en WhatsApp. Executive Health Coaching is speciaal ontworpen voor drukke mensen die twee keer per week willen trainen op hun eigen plek en wekelijks voedingssteun nodig hebben. Klanten waarderen vooral hoe Maria je helpt een bewuster leven op te bouwen zonder je te voelen ingeperkt. Veel mensen rapporteren dat training en voeding eindelijk een vaste gewoonte worden, niet iets waar je tegen aanloopt. De lessen buiten zijn leuk en afwisselend, zodat je iedere keer weer graag terugkomt. Maria's achtergrond speelt een grote rol in haar aanpak. Door haar werk in de ouderenzorg ziet zij dagelijks wat gebeurt wanneer mensen hun gezondheid verwaarlozen. Dit motiveert haar om juist het voorkomen ervan zo goed mogelijk te begeleiden en ervoor te zorgen dat jij een leefstijl opbouwt die je echt volhoudt. De beschrijving en reviews tonen dat klanten zich serieus genomen voelen en zien dat Maria echt betrokken is. Ze weet precies hoe je te motiveren en bouwt een sfeer waarin je durft groeien op je eigen tempo. Dit maakt dat veel vrouwen jarenlang bij haar blijven trainen. Naast één-op-één begeleiding deelt Maria gratis kennis via een blog, YouTube-kanaal en podcast. Op de website vind je ook een rekentool die je precies laat zien hoeveel calorieën jouw lichaam dagelijks nodig heeft, volledig op maat berekend.
Locatie
Leliestraat 23, 4142 ZG Leerdam, Nederland
Map voorbereiden...
