Josette van Toor - Voeding

Voedingsdeskundige

Beschikbaar

Over Josette van Toor - Voeding

Josette van Toor is een voedingsdeskundige die zich richt op topatleten en serieuze sporters. Met ruim 14 jaar ervaring begeleidt ze atleten naar hun piekprestaties door voeding niet als apart onderwerp te behandelen, maar als integrale onderdeel van hun trainingsplan. Haar aanpak verschilt van standaard voedingsadvies. Josette werkt niet alleen een schema uit en afhaken, maar zorgt ervoor dat sporters begrijpen waarom ze bepaalde keuzes maken. Dit inzicht geeft atleten regie over hun voeding in plaats van afhankelijkheid van getal en getallen. In Hilversum werkt zij met drie verschillende programma's, afhankelijk van wat een sporter nodig heeft. De Performance Power Start is voor wie snel duidelijkheid wil over één specifiek vraagstuk. Dit is een snelle, online sessie met direct toepasbare inzichten. Voor atleten die serieus aan hun topsport bezig zijn, biedt zij Getting to the Top, een vijfmaands programma met persoonlijke begeleiding. Hierin leren sporters de tricks en inzichten die nodig zijn om regelmatig hun prestaties te doorbreken. Het meest intensieve aanbod is Going for Gold, gericht op atleten die nummer één in hun sport willen worden en blijven. Dit zes maanden durende programma houdt zich tot op detail bezig met voeding die aansluit op het individuele lichaam en trainingsbelasting. Sporters benadrukken in hun reacties dat Josette goed luistert. Door lichaamsmetingen krijgen atleten inzicht in hun staat, waarna zij samen een plan opstellen. Veel merken al kort na aanvang dat zij fitter voelen, sneller herstellen en minder energiedips in de dag hebben. Haar werkfilosofie rust op drie pijlers. Vertrouwen boven cijfers betekent dat zij sporters helpt hun lichaam feilloos aan te voelen. Begrip creëert regie zorgt ervoor dat atletene zelf begrijpen welke voedingskeuzes wanneer nodig zijn. En piekmomenten ontstaan niet vanzelf stelt dat timing en strategie essentieel zijn voor topprestaties. Josette werkt zowel met Nederlandse als internationale sporters en biedt daarbij ook begeleiding in het Engels. Voor serieuze atleten in de regio Hilversum is zij een aanspreekpunt voor voeding op professioneel niveau.