Jetske Bierma Voedings- en Gewichtscoach en Afvallen Junior Stiens
Voedingsdeskundige
Over Jetske Bierma Voedings- en Gewichtscoach en Afvallen Junior Stiens
Jetske Bierma werkt in Stiens als voedingsdeskundige en gewichtscoach, gericht op het helpen van mensen die hun eetpatroon willen veranderen. De combinatie van voedingsadvies en coaching maakt het mogelijk om niet alleen wat je eet aan te pakken, maar ook je gewoonten en gedrag rond eten. Een belangrijk onderdeel van het werk in Stiens is de aandacht voor gewichtsbeheersing. Dit gaat verder dan louter het getal op de weegschaal. Het draait om een duurzame manier van eten vinden die je volhoudt, zonder jezelf veel tekort te doen. De naam wijst erop dat er ook aandacht is voor jongeren. Kinderen en tieners hebben hun eigen uitdagingen rondom eten en gezond leven. Een coach die dat snapt, kan eerder een verbinding maken met deze groep. Lifecoaching is een belangrijk element in het aangeboden pakket. Dit betekent dat Jetske niet alleen naar je bord kijkt, maar ook naar hoe je leven eruitziet. Stress, slaap, beweging en andere factoren spelen mee in hoe je eet en hoe je lichaam reageert. Bij voedingsbeheersing hoort ook het begrijpen van voedingsmiddelen en voeding zelf. Een voedingsdeskundige helpt je doorgronden wat je lichaam werkelijk nodig heeft, in plaats van trends of crash-diëten na te volgen. De coaching in Stiens richt zich op realistische verandering. Dit betekent kleine stappen zetten in plaats van alles tegelijk willen omgooien, wat toch niet werkt voor de meeste mensen. Samenwerking en regelmatig contact zijn onderdeel van het traject. Een coach die je begeleidt en bijstuurt, helpt veel meer dan alleen advies op papier krijgen. Voor zowel volwassenen als jongeren geldt dat vertrouwen en begrip belangrijk zijn. Dat is wat Jetske in het werk in Stiens probeert op te bouwen: een omgeving waarin je durft te vertellen hoe het werkelijk zit, zonder je afgerekend te voelen.
Locatie
Skutsje 9, 9051 PS Stiens, Nederland
Map voorbereiden...
