Via Katerina

Name: Via Katerina
Address: Salvador Allendestraat 14, 2033 CA Haarlem, Nederland, Haarlem, Noord-Holland, Nederland
Telephone: +31655971437

Voedingsdeskundige, Coachingscentrum

Beschikbaar

Over Via Katerina

Catharina Brugman coacht mensen in Haarlem naar een gezondere leefwijze met behulp van het leefstijlprogramma De EetLijn. Dit programma helpt onder meer met gewichtsverlies, energiegebrek en allerlei gezondheidsklachten die met voeding te maken hebben. De kern van De EetLijn is eenvoudig: door voeding anders in te richten, laat je lichaam vanzelf overtollige kilo's los. Het programma geeft houvast en structuur door volledige dagmenu's en recepten die snel klaar zijn en voor het hele gezin geschikt. Cliënten leren ook hoe ze ingrediënten op verpakkingen herkennen en bewuste keuzes maken in de supermarkt. Catharina zelf worstelde jarenlang met haar gewicht en probeerde tal van diëten zonder blijvend succes. Toen ze De EetLijn ontdekte, veranderde alles: de energie nam toe, het gewicht ging eraf en de constante zoetbehoefte verdween. Deze eigen ervaring vormde de drijfveer om de coachingopleiding te volgen en anderen op deze weg te helpen. Het coachingtraject "12 weken op pad met Nettie" biedt begeleiding met een duidelijk doel en concrete stappen. Tijdens deze weken krijgen cliënten feedback en motivatie om hun voornemens vol te houden en de gezonde gewoonten ook na het programma vol te houden. Ook kunnen deelnemers elkaar steunen in een besloten Facebook groep. Catharina combineert De EetLijn steeds vaker met mindset-coaching en stressreductie. Ze ontdekte dat de juiste mentale houding het volhouden van een eetplan veel makkelijker maakt, en dat stress gewichtsverlies juist tegenwerkt. Daarom voegt ze technieken als T'ai Chi en affirmaties toe aan haar programma's. Haar achtergrond is divers: ze werkt normaal als office manager, maar haar passie ligt in het persoonlijk begeleiden van cliënten. Ze is ook geschoold in o.a. The Work van Byron Katie, neuro-emotionele integratie en het gebruik van biosensoren om onderliggende emoties en blokkades in balans te brengen. Deze kennis brengt ze graag in de praktijk in Haarlem. Via Katerina werkt ook met mensen wiens moeder- of voertaal Engels is. Het doel blijft hetzelfde: klanten naar een duurzaam gezondere leefwijze begeleiden, zodat gezondheid en energieniveau de komende jaren stabiel blijven. De filosofie is dat voeding veel meer kan doen dan alleen gewicht reguleren. Door het juiste programma en de juiste begeleiding kunnen klachten verdwijnen, energie terugkomen en je lichaam in balans raken. Catharina ziet het als een voorrecht om mensen op dat pad te begeleiden.