Renee schellekens lifestyle coaching
Voedingsdeskundige, Massagetherapeut, Personal trainer
Over Renee schellekens lifestyle coaching
Renee Schellekens biedt in Rijswijk begeleiding in drie vakgebieden: voeding, training en lifestyle. Het gaat om een aanpak die niet alleen op één onderdeel focust, maar op hoe alles samenhangt in je dagelijkse leven. Als voedingsdeskundige helpt Renee je met concrete vragen over wat je eet en hoe je dat anders kunt doen. Dat kan gaan om gewichtsverlies, beter energie hebben, of gewoon gezonder eten zonder dat het ingewikkeld hoeft te voelen. De voedingsdeskundige kijkt naar jouw specifieke situatie, niet naar standaardadviezen. Daarnaast werkt Renee als personal trainer. Dit betekent fysieke training die op jouw level aansluit en die past bij je doelen. Of je nu wilt afvallen, sterker worden of beter fit voelen, de training wordt op maat afgestemd. Het gaat niet om zwaar trainen, maar om wat voor jou werkt. Het derde onderdeel is lifestyle coaching. Dit gaat over hoe je je dagen indeelt, hoe je omgaat met stress, en hoe je beslissingen neemt die je welzijn vergroten. Voeding en training zijn belangrijk, maar hoe je ermee omgaat in je werkweek bepaalt het verschil. Wat Renee Schellekens anders maakt is dat deze drie gebieden niet los van elkaar staan. Voeding alleen helpt niet als je onder stress veel werkt. Training alleen helpt niet als je eetpatroon niet klopt. In Rijswijk werkt Renee aan het geheel: hoe je voelt, hoe je beweegt, en hoe je eet. De aanpak is persoonsgericht. Je krijgt geen standaardschema's, maar afspraken die passen bij jouw leven, jouw wensen en jouw tempo. Het doel is dat je voelt wat er verandert, niet dat je een streng regime volgt. Renee spreekt Engels en Nederlands, wat handig is in Rijswijk met zijn internationale context. Mocht je vragen hebben over hoe voeding, training en lifestyle-tips samen kunnen werken voor jou, kun je contact opnemen voor een eerste gesprek.
Locatie
Maasdijk 1, 4284 VA Rijswijk, Nederland
Map voorbereiden...
