Over Gewichtscoach Marijke
Marijke Zwart begeleidt mensen in Gorinchem die hun gewicht willen aanpakken of beter willen eten zonder dat het voelt als een struggle. Ze werkt als BGN-gewichtsconsulent en kijkt samen met je naar hoe eten en gezondheid in jouw echte week passen, niet in een theoretisch plaatje. Ze start niet met strenge regels of ingewikkelde plannen. In plaats daarvan vraagt Marijke: wanneer gaat eten je makkelijk af, en wanneer wordt het lastig? Wat gebeurt er op die momenten? Door dit praktisch in kaart te brengen, krijg je grip op wat je echt nodig hebt. Haar aanpak komt voort uit persoonlijke ervaring. Sinds Marijke op haar elfde type 1 diabetes kreeg, merkt ze direct wat voeding en beweging doen. Deze praktische blik deelt ze met haar cliënten, zonder te vertellen wat je niet mag eten. Ze helpt je zelf ontdekken wat bij je past. Marijke werkt zelfstandig sinds 2019 in Gorinchem. Haar begeleiding richt zich op gewichtsbeheersing, gezondheid en het terugwinnen van overzicht. Of je nu wilt afvallen, je waardes omlaag wilt krijgen of beter in balans wilt leven, je start met kleine, haalbare keuzes. Reviews laten zien dat cliënten haar rustige, nuchtere manier waarderen. Ze neemt tijd voor wie je bent en wat voor jou werkelijk uitvoerbaar is. Het gaat niet om perfectie, maar om stap voor stap iets verschuiven zodat het wel aanvoelt. Na de eerste sessie kijken jullie samen terug naar wat je hebt geprobeerd. Wat werkte, wat niet, wat wil je volgende week anders proberen? Deze cyclus van aanpassen gebeurt totdat het echt bij je leven past. Als voedingsdeskundige biedt ze ook uitleg over voeding en hoe je lichaam erop reageert. Dit helpt je begrijpen waarom bepaalde keuzes voor jou logischer zijn dan andere. Voor veel aanvullende verzekeringen wordt begeleiding bij BGN-consulenten (deels) vergoed. Het loont om dat even te controleren voordat je begint.
Locatie
Schrijnwerkerstraat 1, 4204 GP Gorinchem, Nederland
Map voorbereiden...
