Ingrid ten Dam VOEDINGS- & AFSLANKCOACH --- Voeding - Mindset - Energie - Detoxbody
Voedingsdeskundige
Over Ingrid ten Dam VOEDINGS- & AFSLANKCOACH --- Voeding - Mindset - Energie - Detoxbody
Ingrid ten Dam werkt in Gent als voedingsdeskundige en lifecoach, gericht op mensen die willen veranderen in hun eetpatroon en gewicht. Ze combineert praktisch voedingsadvies met aandacht voor mindset en energie, wat betekent dat het niet alleen gaat om caloriëen tellen. De kern van haar aanpak ligt in begrijpen waarom je eet zoals je eet. Door naar je gedachten en gevoelens rond eten te kijken, helpt ze klanten patronen doorbreken die niet werken. Dit noemt ze het mindset-gedeelte, en het blijkt voor veel mensen net zo belangrijk als het voedingsplan zelf. In Gent biedt Ingrid concrete ondersteuning bij gewichtsbeheer en leefstijlverandering. Ze werkt samen met je lichaam en je hoofd, niet tegen je in. Dit helpt om veranderingen vol te houden in plaats van snel terug te vallen in oude gewoonten. Energie en vitaliteit staan centraal in haar begeleiding. Ze kijkt niet alleen naar wat je eet, maar ook hoe dat jou voelt. Een goed voedingsplan geeft je meer energie, betere concentratie en minder energie-dips door de dag. Ze biedt ook ondersteuning rond detoxificatie van het lichaam, wat aansluit bij het idee dat je lichaam zelf beter functioneert als het niet overbelast wordt. Dit combineert ze met praktische tips voor dagelijks eten. Veel mensen kiezen voor begeleiding omdat ze in hun eentje niet verder komen met eten of gewicht. Ingrid geeft je inzicht in wat jouw lichaam nodig heeft en hoe je dat bereikt. Ze spreekt ook Engels, wat handig is voor wie dat liever heeft. De aanpak is persoonlijk, niet standaard. Ze past alles aan jouw situatie, voorkeur en doelen aan. Dit maakt het duidelijk waarom begeleiding beter werkt dan gewoon een generiek dieetplan volgen.
Locatie
Gentbruggekouter 166, 9050 Gent, België
Map voorbereiden...
