MiLa Hormoon Expert en Voeding Coach
Voedingsdeskundige, Personal trainer voor vrouwen
Over MiLa Hormoon Expert en Voeding Coach
Mila helpt vrouwen boven de 35 in Marknesse weer vitaal en energiek te worden. Door aandacht op hormoonbalans en voeding te richten, ondersteunt zij vrouwen die zich futloos voelen of moeite hebben met afvallen. De werkwijze van Mila draait om vier kernwaarden: meelevend, inspirerend, loyaal en avontuurlijk. Dit betekent dat zij niet alleen technische begeleiding geeft, maar ook echt mee leeft met wat vrouwen meemaken in hun drukke leven. Als voedingsdeskundige en lifecoach adviseert Mila over gezonde voeding, regelmatige beweging en stressmanagement. Een gezonde voeding met veel voedingsstoffen, voldoende slaap en sporten helpen hormonen weer in balans te brengen. Veel vrouwen ervaren rond hun 35ste dat hun lichaam verandert en ze langzaam naar de overgang toegroeien. Mila ziet dat 80 procent van de vrouwen last heeft van hormonale klachten zoals stemmingswisselingen, vermoeidheid of onregelmatige menstruatie. Met haar 'reset je hormonen-methode' werkt zij aan duurzame verbetering. In Marknesse biedt Mila persoonlijke coaching aan waarbij een persoonlijk plan wordt gemaakt op basis van een hormoonanalyse. Afvallen wordt makkelijker, energie keert terug en de mindset wordt positiever als hormonen weer goed werken. De aanpak van Mila combineert voeding, beweging en aandacht voor stress en slaap. Zij wil vrouwen niet alleen instrueren, maar hen inspireren om voor jezelf tijd in te ruimen en daar vitaal en gelukkig van te worden. Mila nodigt vrouwen uit om een gratis gesprek in te plannen. Dit is een goede moment om te bespreken wat jouw wensen zijn en hoe zij je kan helpen om weer lekker in je vel te zitten.
Locatie
Rietpluim 18, 8316 NX Marknesse, Nederland
Map voorbereiden...
