The 1:1 Diet met Lisanne Hol-Gahrmann - Het 1:1 dieet in Dordrecht

Name: The 1:1 Diet met Lisanne Hol-Gahrmann - Het 1:1 dieet in Dordrecht
Address: Pijnenburg 76, 3328 DC Dordrecht, Nederland, Dordrecht, Zuid-Holland, Nederland
Telephone: +31639465998

Voedingsdeskundige, Centrum voor gewichtsbeheersing

5.0 (0 reviews)

Beschikbaar

Over The 1:1 Diet met Lisanne Hol-Gahrmann - Het 1:1 dieet in Dordrecht

Lisanne Hol-Gahrmann begeleidt mensen in Dordrecht met het 1:1 dieet, een persoonlijke benadering van voeding en gewichtsbeheersing. Haar aanpak staat erop gericht dat je jezelf niet hoeft te beperken tot rare eetpatronen, maar dat je leert eten op een manier die bij jou past. Het 1:1 dieet werkt anders dan veel andere afvallingsmethoden. In plaats van strakke regels of vervangingsmaaltijden gaat Lisanne kijken naar wat jij eet en hoe je lichaam daarop reageert. Zij helpt je begrijpen welke keuzes goed voor je zijn en welke minder. Bij Lisanne krijg je één-op-één begeleiding. Dit betekent dat je niet in een groep zit, maar dat alle aandacht op jóu gericht is. Zo kun je vragen stellen over je eigen situatie en krijg je advies dat werkelijk voor jouw lichaam en gewoonten gemaakt is. De voedingsdeskundige in Dordrecht werkt samen met je aan doelen die jij zelf stelt. Het gaat niet alleen om gewicht verliezen, maar ook om beter voelen, meer energie hebben en je goed in je vel voelen. Ze luistert naar wat je moeilijk vindt en zoekt samen naar oplossingen. Veel mensen waarderen dat Lisanne niet moralistisch doet over eten. Ze legt uit waarom bepaalde keuzes beter uitpakken zonder je te veroordelen als je iets minder gezonds kiest. Dat maakt het makkelijker om vol te houden en niet in een schuld- of strafcyclus terecht te komen. De begeleiding in Dordrecht kan ook in het Engels plaatsvinden, wat handig is als Nederlands niet je moedertaal is. Lisanne helpt je stap voor stap, zonder druk of strenge regels die je niet vol kunt houden. Aan het begin van je begeleiding duikt Lisanne diep in je huidige eetpatroon en wat je ervan wilt veranderen. Deze eerste fase is belangrijk om echt te snappen waar je staat en wat voor jou haalbaar is. Daarna fijn je samen de aanpak aan. Je leert niet alleen wat je moet eten, maar ook hoe je keuzes maakt die zich makkelijk in je leven voegen. Dát is wat het 1:1 dieet anders maakt van veel andere programma's.