Een Maatje Minder

Truus van Kleef

Maatje minder Hallo Mijn naam is Truus en ben 69 jaar. Mijn hele leven ben ik al aan een dieet bezig. En ja hoor ik val gemiddeld zo’n 20 tot 25 kg af in een half jaar ongeveer bij elk dieet. Nadat mijn man is overleden ( bijna 4 jaar geleden ) ben ik weer flink aangekomen. Mijn medische achtergrond laat dit niet toe en ik heb dus meer klachten. En wat denk je, inderdaad ik zie een maatje minder voorbij komen op facebook en begin eigenlijk te lezen wat de deelnemers mee maken. Veel positieve reacties en begeleiding, en een drie weken menu , om een andere leefstijl aan te nemen. Dit bracht mij ook aan het twijfelen. Zou ik er nog een keer voor gaan? En heb besloten na mijn gesprek ( intake) om voor de laatste keer ervoor te gaan! Had al het idee als dit niet lukt dan houdt het op voor mij. Nou moet ik zeggen dat ik een week voor de start de suikers al heb weggelaten en daarmee in een week al 1,8 kg kwijt was. Maandag de 23e gestart en ik moet zeggen het valt reuze mee! Het is een andere leefstijl en ik kan me er goed in vinden. Zelfs de recepten zijn lekker en wat je niet lust kun je gewoon vervangen wat je wel lekker vindt binnen het receptenboek. Dus na 1 week gaf de weegschaal aan dat er 2,1 kg af was. Nou tel uit in twee weken 3,9 kg!!! Het werkt en ik heb geen hongergevoel en ben ook niet meer op zoek naar suikers. En natuurlijk heb ik ook pieken en dalen maar er zijn genoeg gezonde opties! En op tijd wandelen en fietsen 🚴🏿 maar dat is met dit weer geen probleem ☀️

helma sanderson

Eindelijk een programma dat wel werkt ! Super blij mee .