Over Marieke Healthy Lifestyle
Marieke Healthy Lifestyle helpt mensen in Den Haag die zich moe, opgeblazen of onzeker voelen en graag weer meer energie en zelfvertrouwen willen. De focus ligt niet op strenge diëten, maar op het samen opbouwen van duurzame gewoontes in voeding, beweging, slaap en stressbestrijding. Marieke heeft een bijzondere achtergrond die haar aanpak vorm geeft. Jarenlang werkte zij als IC-verpleegkundige in het ziekenhuis, waar zij zag hoe ongezonde leefstijlen tot ernstige ziekten leiden. Deze ervaring deed haar beseffen dat veel aandoeningen voorkomen kunnen worden door bewuste keuzes rond voeding en beweging. Zelf ontdekte Marieke de kracht van voeding en training toen zij enkele jaren geleden onder begeleiding van een coach aan haar eigen gezondheid werkte. Hoewel zij geen overgewicht had, merkte zij dat gezonde gewoontes haar sterker, fitter en gelukkiger maakten. Deze persoonlijke ervaring maakt dat zij kan meevoelen met mensen die dezelfde verandering willen. Als gecertificeerd voedingscoach en trainer werkt Marieke aan vier belangrijke pijlers: voeding, beweging, slaap en stress. Zij weet dat alleen naar eten kijken niet volstaat. Wanneer deze vier onderdelen in evenwicht zijn, voelen mensen meer energie, voelen zij zich beter in hun lichaam en bereiken zij duurzame resultaten. De aanpak in Den Haag is stap voor stap en volledig op maat gemaak. Er worden kleine, haalbare doelen gesteld die gaandeweg leiden naar het uiteindelijke doel. Op deze manier worden nieuwe gewoontes vanzelf routine, zonder druk of schuldgevoel. Mensen waarderen vooral de persoonlijke aandacht en praktische tips die zij meekrijgen. Waar veel coaches zich op regels richten, kijkt Marieke naar wat bij jou persoonlijk past, zodat je ook van een feestje of vakantie kunt genieten zonder je schuldig te voelen. Dit is voedingsbegeleiding voor iedereen die oude patronen wil doorbreken en strukturering zoekt, zonder jezelf in een beperkend dieet te hoeven opsluiten. Of je nu meer energie wilt, een aantal kilo's kwijt wilt of gewoon sterker en fitter voelt, de aanpak staat altijd gericht op balans en het lange termijn.
Locatie
Samuel Beckettlaan 31, 2553 DL Den Haag, Nederland
Map voorbereiden...
