Mike's Personal Training & Coaching
Personal trainer, Coach, Voedingsdeskundige
Over Mike's Personal Training & Coaching
Mike's Personal Training & Coaching in Dokkum helpt mensen die het lastig vinden om vol te houden met sporten en gezond eten. Het bedrijf combineert personal training, voedingsbegeleiding en mentale coaching in één aanpak, zodat je niet alleen sterker wordt, maar ook je hele levensstijl verandert. Het team bestaat uit ervaren trainers en een diëtiste die samen op jou wachten. Mike Tjeerdsma, oprichter en trainer, werkt samen met onder meer Linda van der Ploeg, die als diëtiste je voedingsschema's maakt en begeleid je stap voor stap door het proces. Elke trainer weet wat hij doet en zet zich echt in voor jouw vooruitgang. De aanpak is simpel maar effectief: een trainingsschema dat op maat is gemaakt, gecombineerd met een voedingsplan dat past bij wie je bent. Je krijgt niet zomaar een stapel papier; de trainers leggen alles duidelijk uit, doen de oefeningen voor, en corrigeren je wanneer nodig. Dit gebeurt in Dokkum, maar ook online is coaching mogelijk. Wat klanten opvalt, is dat ze niet alleen fysiek sterker worden. Mensen vertellen dat ze na drie maanden al veel meer energie hebben, zich beter voelen en meer zelfvertrouwen krijgen. Sommigen zijn 20 kilo afgevallen en hebben tegelijk veel spiermassa opgebouwd. Anderen begonnen als volslagen niet-sporters en sporten nu zelfstandig drie keer per week. De trainers pushen je precies genoeg om je grenzen te verleggen, maar altijd op een veilige manier. Je voelt je gezien en ondersteund, niet alleen als je traint, maar ook in hoe je met voeding omgaat. Ze bespreken elke week wat je hebt gegeten en helpen je grip te krijgen op dit onderdeel van je gezondheid. Centraal in het werk van Mike's Personal Training & Coaching staat de gedachte dat een gezond lichaam en een sterke geest samen horen. De mentale kant van sporten en gezond eten krijgt daarom veel aandacht. Het doel is niet dat je afhankelijk blijft, maar dat je zelfstandig verder kunt gaan en voelt wat je kunt bereiken. Of je nu net begint of al jaren traint, het team in Dokkum past de begeleiding aan jou aan. Veel mensen werken eerst enkele maanden één op één met een trainer en voedingsdeskundige, zodat je goed leert hoe het werkt. Daarna kun je zelfstandig verder, met de kennis en handvaten die je hebt opgedaan.
Locatie
Holwerderweg 9b, 9101 PA Dokkum, Nederland
Map voorbereiden...
