Over Astrid Bus Coaching
Astrid Bus Coaching helpt mensen in Katwijk hun voeding in balans te brengen en tegelijk dieper naar zichzelf te kijken. Het werk combineert voedingsdeskundige begeleiding met lifecoaching, waarbij ook bewustzijnstechnieken een rol spelen. Veel klanten zoeken hulp omdat ze gewicht willen verliezen of hun eetpatroon beter willen begrijpen. Astrid gaat daarbij niet alleen naar wat er op het bord ligt, maar ook naar wat er speelt in je gedachten en gevoelens rond eten. Een belangrijk onderdeel van de begeleiding zijn NEI-sessies, een techniek die helpt om spanning en oude patronen los te laten. Klanten merken dat onbewuste blokkades uit het verleden dan naar oppervlakte komen en plaats kunnen krijgen. Wat mensen waarderen is dat ze niet alleen advies krijgen, maar ook werkelijk iets voelen veranderen. Klanten rapporteren dat ze meer rust ervaren, minder snel in paniek raken, en gevoelens van misselijkheid of onrust verminderen. De aanpak is praktisch: Astrid helpt je zien hoe je voeding anders kan inrichten zonder het jezelf moeilijk te maken. Het gaat om duurzame verandering, niet om strakke regels die je toch niet volhoudt. In Katwijk en omstreken werkt zij zowel één-op-één met mensen als in groepsgrootte. Ze spreekt Nederlands en Engels, wat soms handig is voor wie niet Nederlands als moedertaal heeft. Het ligt niet aan gebrek aan wilskracht wanneer voeding moeilijk voelt. Astrid kijkt naar de onderliggende factoren, zodat je niet alleen weet wat je zou moeten eten, maar ook waarom je bepaalde keuzes maakt. Of je nu enkele kilo's kwijt wilt of juist je mentale rust wilt vinden, de combinatie van voedingsadvisering en lifecoaching biedt ruimte voor beide doelen tegelijk.
Locatie
Mariagaarde 1, 5433 KA Katwijk, Nederland
Map voorbereiden...
