Sandra Personal Training
Personal trainer, Voedingsdeskundige
Over Sandra Personal Training
Sandra is gediplomeerd leefstijlcoach en personal trainer in Heerhugowaard. Ze begeleidt mensen die zich moe en slap voelen en hun gezondheid hoger op de prioriteitenlijst willen zetten. Het kern idee is simpel: gezonder worden hoeft niet door streng te diëten of een perfecte spierpartij na te streven. Sandra kijkt naar wat voor jou haalbaar en houdbaar is in je drukke leven, zodat je de dingen vol kunt houden die echt belangrijk zijn. Ze werkt met drie pijlers. De eerste is personal training in haar privéstudio in Heerhugowaard, waar je in privacy aan kracht en conditie werkt. De trainingen worden helemaal op jouw wensen en mogelijkheden afgestemd, niet op een standaard schema. Leefstijlcoaching is de tweede pijler. Hier help je gezonde gewoontes opbouwen op het gebied van eten, bewegen, roken, alcohol en stress. Het gaat erom dat veranderingen echt blijven hangen en niet na een paar weken voorbij zijn. De derde pijler is een online training speciaal over gezond omgaan met je gewicht. Deze leert je hoe je eetgewoontes blijvend kunt veranderen, zonder in een dieetval te trappen. Sandra biedt verschillende pakketten aan. Wie alles wil: personal training, leefstijlcoaching én de online training samen. Wie alleen fitter wil worden: puur de trainingen. En wie eerst wil voelen of het past: twee proefsessies zonder vast contract. Klanten waarderen haar vakkundigheid, haar aandacht voor wat jij nodig hebt en de flexibiliteit waarmee ze werkt. Ze schakelen snel in op wensen en voorkeuren, zowel in de studio als bij trainingsschema's voor thuis. De sportstudio is goed uitgerust en de sfeer werkt prettig. Wil je weer meer kracht en energie voelen zonder stress? Sandra helpt je stap voor stap op weg.
Locatie
Middenweg 19B, 1703 RA Heerhugowaard, Nederland
Map voorbereiden...
