Over Afslanken&zo
Afslanken&zo helpt mensen in Amsterdam die echt willen veranderen van hun eetpatroon en gewicht. Het gaat hier niet om snelle trucjes of strenge diëten, maar om inzicht krijgen in wat je eet en waarom je dat doet. De voedingsdeskundigen bij Afslanken&zo werken in drie duidelijke fasen. In fase één krijg je structuur en richt je lichaam zich op vetverbranding door eiwitrijke en koolhydraatarme voeding. Je leert hoe je je eetmomenten beter onder controle krijgt. Fase twee draait om balans en verder afvallen. Langzaam voeg je weer normale producten toe en leer je welke keuzes goed werken voor jouw lichaam en drukke leven. Je bouwt tegelijkertijd een gezond eetpatroon op dat je kunt volhouden. In de derde fase werk je toe naar eten dat blijvend in je leven past. De voedingsdeskundige helpt je gezonde keuzes te maken op momenten dat het moeilijk is, zodat je gewicht stabiel blijft zonder jojo-effect. Dit is het doel: grip houden zonder voortdurend tegen jezelf te moeten vechten. Wat mensen in Amsterdam opzoeken is meestal meer dan alleen gewicht. Het gaat om meer energie, betere slaap, minder onbewust snaaien en minder gedachten rond eten. Afslanken&zo begrijpt dat afvallen niet op je bord begint, maar met inzicht in je dagelijks ritme. De begeleiding is persoonlijk en zonder verplichtingen. Je start met een vrijblijvend gesprek waar je kunt uitleggen waar je tegen aanloopt. Daarna bepaal je zelf of je door wilt gaan. Het bedrijf richt zich op mensen die bereid zijn eerlijk naar hun gewoontes te kijken en stap voor stap durven veranderen. Afslanken&zo in Amsterdam is bedoeld voor drukbezette mensen, ouders, mannen en vrouwen die simpelweg weer grip willen krijgen. Niet iedereen zoekt dezelfde oplossing, en dat weet het bedrijf. Daarom biedt het begeleiding die bij jou past, zonder moeten of schuldgevoel.
Locatie
Eisdenstraat 54, 1066 LL Amsterdam, Nederland
Map voorbereiden...
