LEVE Leefstijlverandering
Voedingsdeskundige, Lifecoach
Over LEVE Leefstijlverandering
Els van Houten begeleidt mensen in Baarn sinds 2015 naar een fitter en energieker leven. Zij is gediplomeerd beweegcoach, leefstijlbegeleider en gewichtsconsulent, met speciale aandacht voor 50-plussers en iedereen die zin heeft in beweging. LEVE staat voor leefstijlverandering. Els helpt je letterlijk en figuurlijk in beweging te komen, met trainingen die gericht zijn op spierversterking, balans, conditie en botversterking. Alle lessen passen zij aan op jouw mogelijkheden en niveau. In Baarn geeft Els groepstrainingen buiten in een ontspannen sfeer. Hier kun je werken aan je kracht en uithoudingsvermogen, met veel aandacht voor elkaar en voor plezier tijdens het sporten. De groepen zijn klein, zodat iedereen persoonlijke begeleiding krijgt. Els is ook spinning instructeur en geeft motiverende indoorfietslessens. Zij laat deelnemers op hun eigen hartslag trainen, zodat iedereen zijn interval- of duurtraining goed kan voelen. Themalessen en trainingen voor het goede doel zijn ook een speerpunt. Als zelfstandig ondernemer werkt Els ook samen met sportscholen, fitnesscentra en verenigingen. Zij ontwerpt dan op maat gemaakte trainingen voor deze organisaties, altijd gericht op veiligheid en plezier. Mensen met overgewicht, reuma of andere aandoeningen krijgen van haar extra aandacht en aanpassingen. Els heeft zich verder verdiept in trainen met senioren, trainen bij reumatische klachten en medisch personal training. Zij is ook gecertificeerd in reanimatie en EHBO. Deze extra kennis maakt haar breder inzetbaar. Haar basisuitgangspunt is simpel: beweegplezier leidt tot energie en welzijn. Els traint altijd in een ongedwongen sfeer waar gelachen mag worden en waar je merkt dat je vooruitgang boekt. Haar missie is dat je voelt hoe blij en sterk je van een uur sporten wordt. Wil je meedoen met een les of Els inschakelen als trainer voor jouw organisatie in Baarn, neem dan contact op. Zij praat graag mee en maakt afspraken die bij jouw situatie passen.
Locatie
Dovenetelhof 26, 3742 EH Baarn, Nederland
Map voorbereiden...
