Praktijk flexibel gezond | ACT diëtist en Je Moet Niks®- trainer | Regio Arnhem

Name: Praktijk flexibel gezond | ACT diëtist en Je Moet Niks®- trainer | Regio Arnhem
Address: Amsterdamseweg 156, 6814 GJ Arnhem, Nederland, Arnhem, Gelderland, Nederland
Telephone: +31623374050

Diëtist

Beschikbaar

Over Praktijk flexibel gezond | ACT diëtist en Je Moet Niks®- trainer | Regio Arnhem

Praktijk flexibel gezond richt zich op duurzame gedragsverandering in plaats van tijdelijke diëten. De diëtist en trainer Kim werkt met acceptance and commitment therapy, een aanpak die zich richt op wat je werkelijk wilt bereiken in het leven. Het kernidee van de praktijk is dat veel mensen precies weten wat gezond is, maar moeite hebben om dat vol te houden. Stress op het werk, emoties of oude gewoontes gooien je plantje omver, en dan voel je je schuldig. Kim helpt je juist om de oorzaak ervan te snappen. De praktijk in Arnhem biedt begeleiding bij afvallen, emotie-eten en gezonde leefstijl. Niet door je voor te schrijven wat je moet doen, maar door samen met jou aan de slag te gaan met wat je werkelijk belangrijk vindt. Dat maakt het verschil. Veel mensen herkennen het patroon: je begint goed, voelt je sterk, maar zodra het druk wordt, glijd je terug in oude routines. Dit gebeurt omdat je hersenen 95 procent van de tijd op automatische piloot werken. De praktijk in Arnhem ziet dat, en accepteert het als onderdeel van het menselijk zijn. De werkwijze staat op gezondheid en waardenmodel. In plaats van alleen naar ziekte en klachten te kijken, richt de praktijk zich op wat jij gezond wilt worden en wat je écht nastreeft. Dat kan voeding zijn, maar ook hoe je voelt en energie hebt. Klanten waarderen vooral dat Kim niet veroordelend werkt. Ze complimenteert wat goed gaat, en zoekt daarna samen naar verbeterpunten waarbij jij zelf de regie houdt. Veel mensen voelen zich begrepen en krijgen eindelijk inzicht in waarom ze eten zoals ze doen. De praktijk biedt ook een training genaamd Je Moet Niks, waarin je aan jezelf gaat werken. Deelnemers geven aan dat ze stap voor stap meer helderheid krijgen en hun mentale fitheid voelen groeien als ze hun keuzes aan hun eigen waarden koppelen. Bewustwording van je eigen gedrag staat centraal. De praktijk ziet het als de sleutel tot verandering die echt aanhoudt, niet iets wat je na een paar weken alweer loslaat.