Over BodyReboot
Canan Yavas coacht vrouwen in Amersfoort naar een gezondere en fitter versie van zichzelf. Zij combineert personal training met voedingsadvies in een gestructureerd programma dat niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal aansluit bij wat vrouwen willen bereiken. Het kernprogramma is het 90 Days BootyBoss Coaching, een online traject waarin training, voeding en mindset samen aanpak krijgen. Dit is geen one-size-fits-all aanpak. Canan past elk onderdeel aan op jouw huidige niveau en doelstelling. De voedingskant gaat veel verder dan alleen "minder eten". In de reviews vertellen klanten dat zij leerden volwaardig te eten zonder honger, terwijl hun calorieën goed geregeld werden. Een belangrijk inzicht dat veel vrouwen verrast: je kunt je calorieën opschroeven zonder aan te komen, mits je training en voeding op elkaar afgestemd zijn. De trainingsaanpak focust op krachttraining in plaats van oneindige cardio. Klanten merken dat zij sterker worden, meer uithoudingsvermogen krijgen en tegelijk lichter voelen. Canan past de trainingsmethode regelmatig aan, zodat je lichaam altijd nieuwe prikkels krijgt. Een ander kenmerk van de begeleiding is aandacht voor hormonen en hoe die samenspelen met voeding en training. Dit zorgt ervoor dat vrouwen beter begrijpen waarom bepaalde aanpassingen voor hen werken en waarom ze energie voelen terugkomen. In Amersfoort werkt Canan volledig online, wat betekent dat je thuis aan je doel kunt werken. Klanten waarderen vooral dat zij niet alleen worden gecoacht naar resultaten, maar ook geleerd krijgen hoe zij zelf grip kunnen krijgen op voeding, training en zelfvertrouwen op langere termijn. De begeleiding is intensief en direct. Canan geeft niet alleen tips, maar geeft ook duidelijke sturing en feedback zodat je voortgang maakt. Veel vrouwen die starten voelen zich eerst onzeker, maar groeien in het programma naar iemand die trots op zichzelf is en zich fitter voelt dan ooit.
Locatie
Ariane 50, 3824 MB Amersfoort, Nederland
Map voorbereiden...
