Over Maaike Enthoven sportdietist
Maaike Enthoven helpt sporters in Alkmaar om meer uit hun lichaam te halen door voeding slim in te zetten. Ze is IOC-gecertificeerd sportdiëtist en werkt met op maat gemaakte voedingsplannen die passen bij jouw sport, trainingsschema en doelen. Met goed voedingsadvies kun je sneller herstellen en minder risico op blessures. Maaike legt uit hoe je energievoorraden slim gebruikt zodat je lichaam het kan waarmaken wat je ervan vraagt. De timing, hoeveelheid en samenstelling van je eten maken echt verschil voor je prestaties. Ze begint niet met een standaard schema, maar met een grondige intake. Dat betekent dat ze eerst meet hoe je lichaam er nu uit ziet, je eetgewoonten analyseert en nakijkt waar nog winst te behalen is. Daarna krijg je een persoonlijk plan dat echt voor jou gemaakt is. Het werk van Maaike gaat verder dan alleen eten. Ze besteedt ook aandacht aan hoe je in je hoofd tegen voeding, gewicht en sport aankijkt. Een gezonde relatie met je lichaam helpt je langer goed volume te trainen en meer plezier in sport te hebben. Reviews laten zien dat mensen stappen zetten onder haar begeleiding. Klanten waarderen vooral dat ze haalbare aanpassingen voorstelt en goed uitlegt wat en waarom. Alles krijg je ook netjes op papier, dus je kunt het thuis teruglezen. Maaike werkt in Alkmaar met verschillende begeleidingspakketten. Het basis-traject bevat intake, voedingsanalyse en twee vervolgafspraken verspreid over zes tot acht weken. Voor sporters die veel wedstrijden doen, is er een uitgebreid pakket met extra aandacht voor voeding en drinken rond trainingen en wedstrijden. Ze werkt zowel op locatie als online, dus je kunt kiezen wat beter past. Sinds 2011 optimaliseerde ze continu haar adviezen op basis van nieuw onderzoek, zodat je altijd de best beschikbare inzichten krijgt. Of je nu professioneel sport of voor jezelf aan gezondheid en prestatie werkt, Maaike helpt je om winst te behalen met voeding. Het doel is simpel: je laat zien hoe je door slimmer eten het beste uit jezelf haalt.
Locatie
Terborchlaan 301, 1816 MH Alkmaar, Nederland
Map voorbereiden...
